Åttonde dagen på min egen februariutmaning.
Det är idrott på TV. Jag vill att Ulla ska få se så mycket som möjligt. OS är bara var 4e år.
Skippade min promenad och gick ut med hundarna på en promenad där de väljer spår. De älskar att nosa, lyssna, titta - i den ordningen.
Idag är det måndag. Sjunde dagen på min egen februariutmaning.
Promenerade på lunchen. Fick en rejäl låsning i ljumsken. Lyckades lirka upp det och kunde gå vidare. Det gör riktigt ont när det sker. Söka för det? Japp, försökt.
Körde cykel i Innsbruck idag. Rejäla uppförsbackar. Fick slita ordentligt. Att svettas rejält är själva målet. Försökte pressa på med stakmaskinen. Gårdagens 10Km + styrketräning satt i armarna och jag fick snart byta taktik och bara komma igenom passet.
(mer …)
Sjätte dagen på min egen februariutmaning.
På söndagar är det jag som tar ut hundarna på förelunchpromenaden. Då får de välja helt sjäva vilken väg de vill ta. Och om de fegar och väljer gator då försöker jag med att vi ska gå uppför berg och in i skogar. De blir alldeles till sig när vi klättrar över stenrösen och följer okända stigar i skogen.
Efter 1 timma och 5 minuter hade de fått nog och vände hemåt med mig i släptåg.
Skönt att resten av träningen kunde vara inomhus. Det är isgata på en del ställen.
(mer …)
Jag har klurat på en februariutmaning. Tänkte försöka köra en rimlig mängd träning men köra den varje dag.
Femte dagen på min egen februariutmaning.
Idag skulle Karlstad 6tim köras men den är tyvärr inställd.
Jag har äventyrsbrist och ville köra ändå. Men jag kan inte springa så det blev cykel inomhus istället.
Jag cyklar med Zwift-appen hemma. iPad kör Zwift. Telefonen kör Zwift companion. Dagens tre orter man kan välja från är Watopia, Frankrike, Paris.
Jag valde Frankrike. Valde Tiere-Bouchon 63,9Km.
Startade armbandsklockan. Den ska rulla exakt 6 timmar oavsett vad jag gör.
Idag lördag 5 februari 2022 går Karlstad 6h inomhus i Våxnäshallen. I år är varken Ulla eller jag med.
Tävlingen är på en kort rundbana. Löpningen sker 3 timmar åt ett håll och sedan vänder man och kör 3 timmar åt andra hållet.
När 6 timmar gått stannar man på stället. Resultatlistan sorteras på sprungen distans.
Läs mer här.
2021 blev det inställt men 2020 var vi med. Resultat 2020.
(mer …)
Fjärde dagen på min egen februariutmaning.
Totalt 575 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)
Tredje dagen på min egen februariutmaning.
Totalt 538 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)
Andra dagen på min egen februariutmaning.
Totalt 598 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)
Idag börjar min egen februariutmaning.
Totalt 605 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)