Dagens träning 2022-02-03

Tredje dagen på min egen februariutmaning.

  • Stått och jobbat hela dagen
  • Lyft vikter 2 tillfällen (max 1 min / gång)
  • Gått kaninrundan 3,1 Km ute i dagsljus 28:39 min, 221 aKcal
  • SkiErg stakmaskin 2Km, 8:34 min, 122 aKcal
  • Tänjt benen 10 minuter. Ljumskar, baksida lår
  • Cyklat i Zwift London 30:48 min, 13,6Km 195 Kcal

Totalt 538 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.

Imorse tog jag bort Google Fonts från den här webbsidan av säkerhetsskäl. Här är en intressant artikel om riskerna med Google Fonts.
Körde lugnare på cykeln idag. Samlar kraft inför lördagen…
Lunchpromenaden gick bra. Inga smärtor. Satte personligt rekord på SkiErg 2Km.