Dagens träning 2022-02-09

Nionde dagen på min egen februariutmaning.
Gått bra att jobba idag. Programmerat, det gör mig glad.
Ulla mådde illa och gjorde ett lugnt gå/jogg-pass i KinoMap 59.58 min. Banan heter VillaNueve och ligger i Spanien. Det var backigt och blev jobbigt för vaderna.
Jag gick ut i dagsljuset och hade inga problem med ljumsken idag. Kanske tur, kanske att träningen gör nytta.
Cyklade i Watopia och kom till slut ut på Flatlands. Där var det bekvämt platt och många svängar. Kunde träna att ta kurvor på bästa sätt.

• Stått och jobbat hela dagen
• Gått en kaninrunda 3,1 Km, 27:51 min, 251 aKcal
• Cyklat i Zwift Watopia 40:33 min, 18,7Km, 318 Kcal, 114 höjdmeter.

Totalt 569 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.