Dagens träning 2022-02-04
Fjärde dagen på min egen februariutmaning.
- Lyft vikter 3 tillfällen (max 1 min / gång)
- SkiErg stakmaskin 5Km, 23:53 min, 280 aKcal, personligt rekord
- Tänjt benen 15 minuter. Baksida lår olika övningar
- SkiErg stakmaskin 5Km, 22:24 min, 295 aKcal, personligt rekord
Totalt 575 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)