Dagens träning 2022-02-02

Andra dagen på min egen februariutmaning.

  • Stått och jobbat hela dagen
  • Lyft vikter 2 tillfällen (max 1 min / gång)
  • Gått kaninrundan 3,1 Km ute i dagsljus 32:45 min, 218 Kcal
  • SkiErg stakmaskin 2Km, 9:27 min, 113 Kcal
  • Tänjt benen 10 minuter. Ljumskar, baksida lår, lår
  • Cyklat i Zwift Rickmond 31:31 min, 15,0Km 267 Kcal

Totalt 598 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.

Rejäl låsning i ljumsken idag på promenaden. Fick lirka ett tag innan det gick att gå. Hittade en avslappnad gångstil där det inte gjorde ont.
Cyklingen gick bra. Genomsvettig. Skrynkliga fingrar. Mycket andfådd och kan inte cykla fortare. Kom upp i 153 bpm som max. 130 bmp medel.

Ulla sprang de sista 5 Km i Taiwan marathon idag. Via KinoMap på löpbandet hemma.

Läste en intressant artikel av Björn Suneson – Flest mil vinner inte.
Hörde att Karlstad 6h ska vara inställd. Men hittar ingen information om det på nätet eller på Facebook.