Dagens träning 2022-02-03
Tredje dagen på min egen februariutmaning.
- Stått och jobbat hela dagen
- Lyft vikter 2 tillfällen (max 1 min / gång)
- Gått kaninrundan 3,1 Km ute i dagsljus 28:39 min, 221 aKcal
- SkiErg stakmaskin 2Km, 8:34 min, 122 aKcal
- Tänjt benen 10 minuter. Ljumskar, baksida lår
- Cyklat i Zwift London 30:48 min, 13,6Km 195 Kcal
Totalt 538 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)