Tisdagslöpning
Började med en jogg till jobbet 8,5 Km 50.10 min Började jogga kl 5.55 från Danderyds sjukhus. Det är ganska många människor i rörelse så här dags. Inne i gångtunneln vid Wennergrens center hade alla EU migranter vaknat. Det sover…
Slut på veckan
Det var 5 timmars halvdag idag, men det blev 6,5 timmar. Trots allt var det dagsljus när jag småjoggade mot T-banan. Kom nästan ända fram till T-banan när ordet "Mespropp" dök upp i huvudet. Vände och sprang tillbaka till jobbet,…
Mer löpning
Idag har jag lärt mig hur man installerar en modul, konfigurerar en full page cache, hur man lägger på säkerhetspatchar och gör deploy av branch i Git. Jag kunde allt detta, men det finns många sätt att göra saker på,…
Löpning
Jag tänkte springa från Danderyds sjukhus imorse kl 6 men det blev för mycket packning med ombyte, dator, matlåda, handduk osv. Åkte till jobbet istället. Idag har jag jobbat med något jag tycker mycket om. Jag har skrivit ett utkast…
First long run 2016
Come to Slussen for a collective jogg that last the better part of the day. The route is up to 60 Km (37 miles). You can end the workout whenever you want. we follow bus lines and subway lines.
Now it is time to put a note in your calendar at Saturday the 2d January to get a kick start on the running season 2016.
- Do you want a chance to test your limits? Have you never ran more than 15 Km (9 miles) before? Do you want to reach the marathon distance? Do you yearn to run further than marathon and become an ultra runner?
Read more and then show up at start. Run until you are satisfied. We will follow bus- and subway lines, and we have many stops on the way.
(mer …)
Årets första långpass 2016
Kom till Slussen för en gemensam jogg som varar i stort sett hela dagen. Sträckan är upp till 60 Km. Du kan avsluta passet när du vill. Vi följer busslinjer och T-bana.
Nu är det dags att sätta ett kryss i kalendern lördagen den 2 januari för att få en kickstart på löparåret 2016.
- Vill du ha chans att testa dina gränser? Har du aldrig sprungit längre än 15 Km innan? Vill du nå marathondistansen? Suktar du efter att komma längre än marathon och bli ultralöpare?
Läs mer och kom sedan till start. Du springer tills du är nöjd. Vi följer kommunikationer och vi har en hel del stopp.
(mer …)
En bra återhämtningsdag
Eftersom jag ska byta jobb snart så kan det vara bra att kunna namnen på alla medarbetare. Därför skrev jag ut de bilder jag har och gjorde en kortlek med bilen på ena sidan och förnamn, efternamn och titel på…
SUM banan
Idag samlades Annica, Kristina och jag för att åka till Björkhagen och springa SUM banan, det är Sörmlandsleden etapp 1,2,3,4,5 till Handen. Det är lagom väder idag med +16 grader. Vi joggar på. Kristina har inte sprungit banan förut men…
Äntligen löpning
Det har varit stökigt ett tag men idag fick jag till ett löppass hem efter jobbet. Känner mig kraftfull som en ångvält. Känns som jag har samma hastighet oavsett om det går uppför eller nedför. 9.8Km 49.33 min. Känslan var…
Lite tuffare idag
Ulla sprang från Kollo i Bromma till lägenheten i Sollentuna. 18,2 Km 2.35.10 tim. Det fanns inget bränsle i tanken, väldigt jobbigt idag. Jag sprang ett Kryckanpass, denna gången fyra varv. Det blev totalt 4 * 5,5 Km = 22Km.…