Förvånar mig själv
Det är nog kyligt idag, jag tar en jacka. Får plocka av den efter en Km. Löpningen till jobbet 9,8 Km gick på 50.27 min utan större ansträngning. På Tanto gym kan jag snabbt få ned både tummar och knogar…
Det är nog kyligt idag, jag tar en jacka. Får plocka av den efter en Km. Löpningen till jobbet 9,8 Km gick på 50.27 min utan större ansträngning. På Tanto gym kan jag snabbt få ned både tummar och knogar…
Veckans löpning börjar göra mig trött, samtidigt är jag rörlig och känner att löpsteget är lätt utan sting. Vaknade en halvtimma innan klockan och åt frukost 5.30. Dagens löpning blev 9,8 Km 56.34 min. Jag stannade på Tanto gym för…
Joggade till jobbet 9,7 Km 54.37 min. Stannade 15 minuter på Tanto utegym för att tänja benen. Jobbat med felsökning, support, estimeringar - ingen programmering idag. Joggade hem. Det var lätt ansträngning men ändå sprang jag fortare än igår då…
Joggade till jobbet 9,8 Km 58,57 min. Idag kändes det bättre redan från start. Stannade vid Tanto utegym 15 minuter. Idag var jag rörligare än igår. Gick hem tidigare idag för att ha någon nytta av övertiden från igår. Löpning…
Joggade till jobbet i morse. Eller i alla fall tog mig framåt. Det var svårt att gå snabbt i början. Saker låg inte rätt i fötter och vrister. Fick vara försiktig så inget gick sönder. Efter en halvtimma gick det…
Tredje och fjärde cykelpasset för i år. Nu börjar det kännas på riktigt. Till jobbet tog jag det lugnt 10,0 Km 35.00 min. Och hem 9,7 Km 31.33 min. Det är ömt i onämnbara delar, och bara det gör att…
Jogg till jobbet. Ingen fart i benen. Stannade efter 9 km 53.02 min vid Tanto utegym och tänjde benen. Jag vet sedan tidigare att baksida lår hämmar löpningen rejält om de är strama. Jag höll på med olika tänjövningar i…
Det blev cykel till jobbet i morse 10,0 Km 31.31 min. Och hem 9,6 Km 32.01 min. Vill inte gärna åka T-bana. Jag har jobbet med att konfigurera en betalmetod för en kund. Ibland är det som förgjort att få…
På lördag är loppet, och som vanligt har jag satt in åtgärder för att minska risken för virus. Det är för lite tid att bli förkyld och frisk igen så bäst är att inte bli förkyld. Jag joggade till jobbet…
Det blev jogg till jobbet i morse. Brommaplan - Zinkensdamm. En väldigt seg jogg. 9,7 Km på 1.04.01 tim. Jag var stel i vristerna och det spred sig till vaderna. Problemen försvann vid Torlidsplan och istället krampade vänster knä. Stannade…