Stretchning minskar prestationen - det gick att läsa om på SvD idag. Artikeln menar att ju mer man tänjer musklerna innan en tävling så minskar spänst och explosivitet. Och efter ett träningspass ökar man träningsvärken ju mer man tänjer. Artikeln…
Ullas maskin gick sönder igår så nya delar transporterades från Holland på natten och anlände på morgonen idag så det gick att börja jobba kl 10. Då började jag också sent idag så kunde vi äta frukost tillsammans. Trots all…
En stor del av jobbet har blivit att utreda saker. Hur det ligger till, hur det kan uppkomma och hur man ska undvika att det händer igen. Jag startar aldrig med några förutfattade slutsatser och försöker finna bevis för dem.…
Ulla cyklade till och hem från jobbet idag. Jag sprang till mitt jobb och tillbaka. Löpning 9,7 Km 59.09 min Till jobbet Löpning 9,7 Km 57.31 min Till kollo Hade med mig barnvagnen med en packe ombyteskläder och datorn. Skönt…
Om du inte anmält dig till Karlstad 6h ännu så är det hög tid precis nu. Sedan anmälan öppnade igår kl 12 har 39 st anmält sig. Loppet går 31 januari i Våxnäshallen, Karlstad. Vi anmälde oss nu på morgonen.…
Vilken skön dag! Visserligen blåsig men än då, det är ju trots allt slutet av september. Mitt jobb ska flytta under nästa år, det kommer att bli till Veddesta. Nu har jag funderat på hur jag ska kunna cykla dit,…
Vi har fixat hemma i lägenheten så det är fint när vi flyttar hem från kolonistugan.Vi har flyttat vitrinskåp för att göra mer plats i vardagsrummet. Marsvinen är inte fyra små töser som de var i våras, de är sex…
Joggade till jobbet igår. 9,7 Km 58.15 min. Jag har inte sprungit på flera veckor, ja förutom Tallin marathon då så jag ville inte trycka på. Igår var det kundevent på jobbet. Vi hade många gästande kunder och det var…
Den här veckan har jag cyklat till och från jobbet. Det är skönt att kunna röra på sig igen efter förkylningen. Jag var på jobbet kl 6.30 imorse och hade då tid att byta styre på cykeln. Det blev väldigt…
I morse var det lite kallt om öronen när vi cyklade till jobben vid 6-tiden. Men man vaknar i alla fall och det känns bra att få fart på kroppen och knoppen. Sedan var det dax att cykla hem och…