En vanlig måndag.
Peter har varit utlånad till en kund i dag. Han ska sitta hos dom och fixa med deras webb-butik. Så han fick äta sin frukost hemma och åka senare till jobbet. Jag har som vanligt gjort pärmar, det är otroligt…
Matleverans.
Nu har maten för dom kommande två veckorna kommit, det är mat för tio dagar, lunch och middag. Det är tio olika rätter, med kyckling, lax och kött i en form. Mycket grönsaker och med lite salt och socker i.…
Testrunda med fart.
Mycket kan jag vara, men jag är inte någon snabbfotad löpare. Vet inte om jag är en löpare eller joggare...ja, ni vet vad jag menar. Mina miltider väcker inte avund och respekt om man så säger, men det jag inte…
Udda lopp.
Nog för att vi har sprungit många udda lopp men nu är nog rekordet slaget alla kategorier. Vi är anmälda till Svampen marathon den 30/4. Det innebär att vi och ca 60 stycken andra löpare kommer att springa ca 444…
Nyheter på löpande band.
Två dagar efter den första TSM-träningen sitter vi och reflekterar över löparlivet. Jag sprang två kaninrundor och det flöt bra men Peter har så ont i partiet som har närkontakt med stolen, han får vänta med att springa. Det var…
TSM.
Nu har vi skrivit ett nytt kapitel i våran löparkalender. För första gången har vi varit med på TSM-träningen. Jag har alltid hävdat att jag inte gillar att springa i grupp, utan vill köra själv. Då kan jag gå när…
Ett lite hopp.
Jag har under många år haft ett problem med magen när jag springer. Magen säger helt enkelt ifrån och tar inte emot vätska eller föda. Det som kommer ner kommer lika fort upp vilket gör att jag blir helt dränerad…
Morgonrutiner.
Vi börjar få en viss rutin nu på morgonen jag o småttingarna. Först ska dom ha sin frukost medan Peter o jag äter våran. Sedan ska vi ta det lite lugnt en stund tills det är dax för mig att…
First long run 2016
Come to Slussen for a collective jogg that last the better part of the day. The route is up to 60 Km (37 miles). You can end the workout whenever you want. we follow bus lines and subway lines.
Now it is time to put a note in your calendar at Saturday the 2d January to get a kick start on the running season 2016.
- Do you want a chance to test your limits? Have you never ran more than 15 Km (9 miles) before? Do you want to reach the marathon distance? Do you yearn to run further than marathon and become an ultra runner?
Read more and then show up at start. Run until you are satisfied. We will follow bus- and subway lines, and we have many stops on the way.
(mer …)
Årets första långpass 2016