Löpning

Stockholm marathon 2014

Ja då var det dags för årets Stockholm marathon. Stockholm marathon är verkligen planerad in i minsta detalj. Det märks att det är proffs som ordnar loppet. I år är vi lite kluriga. Istället för att ta grön linje till T-centralen och brottas med alla andra som ska ta röd linje till Stadion så tar vi istället tvärbussen till Danderyds sjukhus och åker röd linje från fel håll. Ingen trängsel, sittplatser till alla och en lugn start på dagen. Ulla hejar på Isabella Andersson. Isabella tyckte det var kallt och hon hade en stor jacka på sig. Det var kyligt innan start. Ulla har haft ett motigt halvår. Lunginflamationen hon hade strax innan Riga marathon för två veckor sedan stoppade hennes framfart där. Vi såg lite ljusning på Vårruset men Ulla tror inte på att hon klarar hela sträckan idag. Vi fick in våra inlämningspåsar och tog oss i god tid till startfållorna. Även där var det förnäm service med en massa blåa skåp (Bajamajor) och dricka. Träffade flera bekanta och förväntningarna på dagens lopp steg. Jag tänjde nogsamt ut benen och kände mig spårudlande glad och förväntansfull. (mer …)

Upp och ut

Jag kom iväg tidigt och värmde upp 500 meter till Åkeshovs elljusspår för att där börja med löpskolning och tänjning. Jag kände mig som en avställd gammal sportbil som behövde gås igenom innan man vågar köra ordentligt så inget skramlar…

Riga marathon 2014

Idag har vi sprungit Riga marathon. Vi har hört mycket gott om loppet och staden. Våra höga förväntningar infriades och vi ska givetvis tillbaka.

Till Riga Vi åkte till Riga med Air Baltic på lördagen den 17 maj. Dom ska få ett separat inlägg. Resan tog bara 1 timma från Arlanda. Det gick smidigt att nå hotellet med Baltic Taxi. Man kan köpa biljett redan på flygplatsen till fast pris. Mycket smart. Vi hade bokat på Old Riga Palace hotel. Ett fyrstjärningt hotell nära till start och mål 500 meter, och samtidigt lätt att hitta till eftersom det ligger nära floden vid kanten av gamla stan.

Vi kom på lördagen och hade hela dagen att utforska Riga. Det är ca 4 Km till nummerlappsutdelningen vid sporthallen så vi vandrade åt det hållet, åt lunch och tittade på alla fina hus och fina parker. Det är stor kontrast mellan en del hus, speciellt i kanten av gamla stan där det finns ruckel som måste ha stått där i årtionden.

Allt man kan tänka sig finns i Riga. Det är precis som Stockholm, Berlin eller vilken annan storstad som helst. Vänliga, glada och avslappnade människor.

(mer …)

Lätt resa till jobbet

Idag har Ulla och jag varit gifta i 21 år. Tiden går snabbt när man har kul tillsammans. Nu har alla morgonjoggare vaknat. Det var fler löpare än vanligt ute idag. Såg ca 10 kvinnor och en man som hade…

Skön jogg hem

Löpning med barnvagnen hem. Det gick ganska bra. Det brukar gå lite bättre på eftermiddagen jämfört med morgonjoggarna. Vi tajmade bra när jag rullar in hemma med vagnen och Ulla samtidigt rullar in med bilen. 9.7 Km 57.53 min -Vad…

Ibland går det segt

Jogg till jobbet utan barnvagn. Det var enastående segt idag. Jag var uppe lite för sent igår och det slår direkt mot löpningen. Det kan dessutom vara TBE sprutan jag tog i helgen. Men då borde det ha gått dåligt…

Med barnvagn till jobbet

Joggat till jobbet med barnvagn för att få med datorn och ombyten. Det gick ganska snabbt att montera ihop vagnen som legat i vinterdvala tills nu. Jag har dessutom börjat med tofflorna. Nu är det tillräckligt varmt för att kunna…

Lidingö ultra 50 Km 2014

[caption id="attachment_2554" align="alignright" width="300"] Snart dags[/caption] Ulla fick stanna hemma och hosta idag. Jag mötte Annica Johansson på T-centralen, i Ropsten kom vi inte med fulla bussen och fick till slut en direktbuss till Lidingövallen. Dags för Lidingö ultra. Där gick vi skilda vägar för att fixa med det vi behöver, det var ont om tid. Jag hämtade nummerlappen och lämnade väskan för att sedan se kön till väskeinlämningen. Pinsamt. Var startklar sex minuter innan start. Träffade flera bekanta människor och vi pratade in startskottet. Det var lite trögt att springa. Benen stretade emot, jag sprang lugnt på 5.45 min/km och bromsade när jag var nere på 5.18 min/km. Det är inte ofta jag springer loppet själv och tänkte att 5 timmar inte är omöjligt. Magen var illa redan innan start och benen var jobbiga redan i första backen och jag flåsade för en så liten ansträngning. Efter 12 Km gick det dåligt och vid 20 Km hade jag problem att hålla mig under 6 min/km, tappade den marginal jag hade på 5 timmar. (mer …)

Idag blev det löpning till jobbet. 9,7 Km 58.45 min. Det var lätt att springa. Lagom varmt. Det blev löpning hem också 9,7 Km 57.38 min. Men jag var illa ute redan på första kilometern. Strax efter Zinkens IP gjorde…

Backe och Förkylt

Den här veckan har jag blivit förkyld. Kände att något var på gång i måndags med hosta, och i tisdags med huvudvärk. Onsdag och torsdag har jag jobbat hemma även om jag igår inte klarade mer än 5 timmar innan…

Etikett: Löpning