Etikett: Löpning

2018-11-04 Träningsdag

Som du ser har jag uppdaterat hemsidan. Senaste två åren har varit tråkiga träningsmässigt med mest skador. Senaste månaderna har jag haft det stressigt och inte sett någon mening med att uppdatera hemsidan. Men nu rullar träningen på. Jag tränar…

2018-11-02 Morgongym

Det är fredag. Ullas sista 4 tim pass. Hon släpper av mig på gymmet under Frösundaleden kl 5.45. Man kan tro att det ska vara folktomt men nej då. Det är ganska mycket människor där. Jag sprang 10 minuter. Började…

2018-10-28 Söndagsträning

Tränat i Sundbyberg med Ulla och Kristina. Sprang 60 min 11,1 Km. Därefter sprang jag 60 min igen och fick kämpa för att få ihop 11,1 Km igen. Ulla sprang 2 timmar 15,2 Km. Kristina sprang lite. Hon måste tänka…

2018-10-11 Abby är slö

Edsbergsrundan 7,5 Km på 55.46 min. Ulla sprang snabbt i början och kämpade i backarna. Mellantid 5Km på 35.56 min. Därefter kommer långa branta kvarnbacken och alla andra backar hem. Vår kanin Abby Marie är slö. Vi fick en tid…

2018-10-09 Skippa det negativa

Vi tränade på gym under Frösundaleden. Jag sprang 5,4 Km på 30 minuter. TVn på gymmet berättar om en enig forskarkår hade skrivit i en ny FN rapport att det inte längre räcker att minska utsläppen, vi måste dessutom fånga…

2018-09-16 Gymdag

Idag var vi i Solna under Frösundaleden och gymmade. Jag sprang 30 minuter 5,2 Km. Kunde inte hålla en jämn fart utan kombinerade gång 8Km/tim med löp 12Km/tim med sprint 16Km/tim. Lyfte sedan vikter för axlarna. Tog i för mycket…

Löpning runt Edsviken

Efter stolsbygget kom jag iväg på ett löppass runt Edsviken. I början tog jag det försiktigt för att se om fötterna skulle fungera. Micklade med musiken. Hittade appen "Radio Sverige" och fick fram en radiokanal som bara spelar musik från…

Jobbdag

Idag har jag nu officiellt blivit teknisk projektledare. Det betyder i stort att jag fortsätter som jag redan gör. Rollen kommer nog att formas vartefter veckan går. Har parprogrammerat med Mikael. Vi löste lite core buggar i Magento 2. På…