Backträning
Snö, halt och kyla. Javisst, det är som det brukar vara i Januari i Sverige. Ändå är det ett aber för löpträningen, det hjälper inte att det finns bra kläder och skor. Det är inte kul att klafsa i snö…
Snö, halt och kyla. Javisst, det är som det brukar vara i Januari i Sverige. Ändå är det ett aber för löpträningen, det hjälper inte att det finns bra kläder och skor. Det är inte kul att klafsa i snö…
Ulla kände av en viss trötthet i benen. Hon jobbade över idag så det blev ingen träning. För mig blev det powerwalk idag igen på lunchen. Var lite orolig för framsida ben och ovansida vrist, det var lite ansträngt i…
Det var skönt att komma ut på ett pass nu när det är ljust. Vi har en uppvärmd backe som är nästan 140 meter. Det är en dubbelbacke och lite raksträcka. Perfekt, skönt att slippa isfläckar. Joggade 60 minuter, 8,85Km.…
Vem vill stå och trängas med alla nyårslöften på gymmet en sådan här fin dag? Inte jag i alla fall. Det var lite på gränsen för vad mina lungor klarar, med så vad då! Jag slutar tidigt på fredagar vilken…
Det blev deltagarrekord i årets upplaga och många satte nya personliga längdrekord trots halt underlag och regn. Det hade vi på känn redan innan passet när så många som 63 stycken hade visat intresse på Funbeat. Det var rekordmånga som sedan kom till slussen. Vädret var ganska rimligt för löpning så här års. +2 grader, isigt underlag och fuktigt i luften. Ibland lite snöglopp eller fint regn. (mer …)
Ulla och Annica tränar inför nästa års 100 Km. Idag testade vi banan för Årets sista långpass, fast på sommaren. Vi sprang hela dagen och fick ihop över 60 Km i strålande sol. 2012-08-11 (mer …)
Idag efter jobbet samlades vi ett 20 tal löpare vid Karlaplan för att springa 15 Km på Djurgården och avsluta på en pub vid Mariatorget (mer …)
Mälaren runt är 40 mil och det äventyret har Bernt Hedlund planerat ihop. Dagsetapperna är 36, 62, 45, 47, 44, 55, 64, 47 km. Jag ville hänga med på första dagen men utöka det hela till en heldagslöpning (mer …)
Mc Donalds tour är ett träningspass där målet är att besöka kedjans restauranger och därmed få ihop ett långpass. Restaurangen har ofta ingång från gatan, du får komma in som du är och maten är precis vad du behöver. [section]…