Långpassdag

Idag startade vi vår långrunda från Rinkeby. Ulla, Annica och jag. Målet var att vara ute länge och ha en trevlig löptur. Det är första långpasset efter Stockholm marathon för en vecka sedan. Vi rundar Brunnsviken och springer Jubileumsmarathonbanan, hela…

Välkommen Svea

[caption id="attachment_2636" align="alignright" width="300"]Svea 6 veckor gammal Svea 6 veckor gammal[/caption] Idag på moder Sveas dag, vår nationaldag har vi skaffat ett till marsvin. Ännu en tös så hon går bra ihop med de andra töserna. Hon får heta Svea och är ett teddymarsvin. Nu har vi två släthåriga, två virvel och ett teddymarsvin. Jag fick presentkort på zoo när jag fyllde år. Köpte ett koppel idag och har varit ute med Matilda på tomten. Hon gillar det gröna havet av mat som hon kunde hoppa runt i. Men oj vad snabb hon är när hon börjar springa. Det gick bra med introduktionen av Svea. Vi fixade fram en stor kaninbur som blev neutral mark och lät Svea acklimatisera sig. Sedan introducerade vi Eva. Dom vart kompisar direkt och låg sida vid sida i huset. Därefter kom Chilla, Blomma och sist Matilda. Det gick jättebra. (mer …)

Dagen efter festen

Oj vad jag inte är bakis idag. Eller bara lite. Det blev sent igår. Var hemma innan tolv men satt uppe och spelade till kl 1 i morse. Idag har jag en InfoHub-dag. Jag ska jobba på mitt evighetsprojekt. Kärnan…

Fest

Det blev ingen löpning till jobbet idag. Jag har fått cykelknä. Det ömmar på höger knä. Dumt nog testade jag massage och tänjning så nu ÖMMAR det på höger knä. Som tur är påverkar det inte min framfart och jag…

Dagens träning

Det blev cykel till jobbet 9,7 Km 36.06 min. Testade att ta det lugnt. Tiden rinner snabbt iväg då. Cyklade hem 9,7 Km 28.16 min. Cyklisten framför fick skäll av en bilist som hade fokus på sin telefon och inte…

Nå sina mål med Scrum

På jobbet arbetar vi efter Scrummetodiken. Jag har funderat på om jag kan använda scrummetodiken för att nå mina nyfunna träningsmål. I en lista kallad backlogg ligger allt som är redo att utföras - varje uppgift har en klar beskrivning…

Cykelträning

Hittade ett spännande UI bibliotek imorse w2ui.com, den har en list-widget där som är enastående. Cyklade till jobbet 9,7 Km på 30.56 min. Det är många som cyklar på morgonen nu. Tekniken är att vara i vägen så lite som…

Definiera ett mål

I senaste avsnittet av Svett och etikett som du kan se på SVT Flow så pratar Kalle med Stefan Holm. Stefan tar upp att han behöver ett tydligt mål med sin träning. Att man gör klart för sig själv varför…

Planeringsdag

Det blev mycket på en gång idag. Estimeringar, Scrum demo, Scrum retrospective, Scrum planning. Det var extra svårt denna gång när många är på semester och en ska ha barn om några dagar. Men vi fick ihop en arbetsplanering för…

Dagen efter bataljen

Idag har vi tagit det lugnt. Ulla var med på ett möte på Kolonin och en del hade sett Ulla på TV igår när hon blev interviewad vid halvmaranpasseringen. Hoppas det kommer på TV4 play. Vi har tagit ut en…

Team Fakta