2022-05-21 Gått 27 Km
Det närmar sig Stockholm marathon. Jag har tränat en massa cykel med Zwift. Gått snabbt och gjort distanspass. Jag får inte gå för fort, då går foten sönder. Idag testade jag att gå 27Km utomhus på en 3Km runda. Det…
2022-03-26 Gått en halvmara
Idag behövde ena hunden gå ut kl 4.23 på morgonen. Den andra hunden hasade med yrvaken. När jag kom in somnade hundarna men jag var vaken.
Gav upp efter en timma och satte mig vid datorn och programmerade på mitt projekt.
När familjen vaknat och vi ätit frukost så var det skidor på TV. Ulla gillar att titta på sport, speciellt skidskytte och skidor.
(mer…)2022-03-20 Testat rullstolen
Vi har skaffat en rullstol till Ullas syster. Idag var det premiärturen. Det gick utmärkt. De kunde ta sig till affären och handla tillsammans.
Nu kan de göra alla möjliga äventyr som var omöjliga tidigare. Det är toppen.
Jag har läst lite om mjukvaruarkitektur. Vandrat med hundarna. Spelat Counter Strike. Uppdaterat hemsidan.
Ska läsa lite mer nu.
2022-03-19 Fixat och donat
Idag har jag tvättat, diskat, torktumlat, uppgraderat alla telefoner mm.
Dammsugit, gjort rent. Fixat ordning Ullas dator. Läst lite. Skrivit på hemsidan.
Klippt båda hundarna. Nu har de sommarfrisyren.
Vi köpte pizza till middag. På kvällen tittade vi på Mentalist. Vi är på sista årgången.
(mer…)2022-03-18 Företagsdag
Idag hade vi företagsdag där vi fick information om hur det går för varje avdelning både i hela företaget och specifikt för Sverige.
Alla i mitt team skulle till jobbet. Jag har inte varit där sedan en dag sommaren 2020. Tänkte jag också skulle in till stan men tänkte absolut inte sätta mig på en buss.
Promenerade Sjöberg - KTH 12,69 Km, 1:52:51 tim. 942 aKval. 8:53 min/Km.
(mer…)2022-03-17 Dagens träning
Gick Kaninrundan på lunchen. 24:17 min, 3,15 Km, 281 aKcal, 55 hMeter. 7:42 min/Km.
Det är isigt. Väldigt farligt vissa partier med tjock plan is med vatten på.
Jag har planer att göra flera Kaninrundor på helgen men får vänta tills underlaget är säkrare.
2022-03-15 Dagens träning
Cyklat på lunchen. "The 6 train" i New York. 15,4 Km, 30:20 min, 286´7 Kcal, 164 hMeter.
2022-03-14 Dagens träning
Gick på lunchen en Kaninrunda 3,16 Km 26:22 min, 249 aKcal, 53 hMeter, 8:21 min/Km.
(mer…)2022-03-13 Dagens träning
Cyklade på morgonen "Classique" i London. 16,2 Km, 30:14 min, 296 Kcal, 42 hMeter.
2022-03-12 Köpt tidningen
Vi går till Edsberg fram och tillbaka. Har med barnvagnen om hundarna blir trötta. De är vana vid vagnen nu men vi vill öva så ofta det går.
Till Edsberg 50:01 min, 3,19 Km, 233 aKcal, 30 hMeter.
Hem till affären i Sjöberg 47:47 min, 3,46 Km, 232 aKcal, 50 hMeter
Hem 7:51 min, 0,46 Km, 39 aKcal, 19 hMeter.
Vi fick tag på tidningen.
(mer…)