Söndagspyssel.
I dag var Peter grym, jobbig och inte alls mottaglig för mina argument. Förs skulle vi köra motionscykel och sedan styrketräning. Visst så långt var allt väl, men sedan skulle vi köra backe! Jag försökte med att det snöar ute,…
I dag var Peter grym, jobbig och inte alls mottaglig för mina argument. Förs skulle vi köra motionscykel och sedan styrketräning. Visst så långt var allt väl, men sedan skulle vi köra backe! Jag försökte med att det snöar ute,…
Idag anslöt vi oss till femtimmarsgruppen. Kristina, Ulla och jag. Upplägget är 7.05 min/km i 18 Km + paus för dricka med start och stopp på Stockholm stadion. Efter 3 Km vid Universitetet får Ulla problem, kroppen vägrar. Kristina och…
Det verkar som allmänt elände är på paus just nu, solen skiner och jag mår relativt bra. Det är lördag och jag vaknar utan allför mycket smärta - och en stor längtan att springa. Ulla är jättetrött. Hon har äntligen…
I dag är det ett par minusgrader och snömodd här i Stockholm, det är dessutom söndag och det innebär att det är TSM-dag. När klockan ringde knallade jag upp och tittade på termometern, hade bestämt att om det var kallare…
Luciamorgon, klockan ringer och sängen är så skön, julgranen lyser. Då ska jag upp för att äta frukost, få på mig träningskläder och ta mig till Stadion. Lockande.... nej inte alls. Men nu har jag en gång för alla bestämt…
Tänk vad världen kan vara liten. I dag har jag varit på banken, jag har handlat mat till oss och grönsaker till småttisarna, jag har även kollat på julklappar. Allt detta utan att gå en enda meter. För några år…
Sökes: Vägvisare och farthållare och ankare till 6.45 min/km-gruppen och 7.15 min/km-gruppen. Alla tre rollerna kan vara i en och samma person eller delas av flera personer för att det ska bli lugnare för varje ledare. Kan du hantera en…
Jag har sprungit mer än jag brukar. Mer och hårdare och fortare, även i backar jag normalt inte har klarat att springa i. Jättekul och jag är entusiastisk till tusen. Men det har en baksida, jag har fått ben som…
-7 grader, hualigen. Ulla har svårt att andas när hon promenerar när det närmar sig 0 grader, idag är det backträning med TSM. Jag har snora men vill vara med ändå. Vi är med i 5:00 timmarsgruppen båda två idag.…
Är det något som jag är allergisk emot så är det just intervaller. Det är tråkigt, jobbigt och alldeles hemskt antirolig. Men står det intervall på schemat så är det bara att bita i det sura äpplet och springa och…