Författare: Peter Lembke

Nå sina mål med Scrum

På jobbet arbetar vi efter Scrummetodiken. Jag har funderat på om jag kan använda scrummetodiken för att nå mina nyfunna träningsmål. I en lista kallad backlogg ligger allt som är redo att utföras - varje uppgift har en klar beskrivning…

Cykelträning

Hittade ett spännande UI bibliotek imorse w2ui.com, den har en list-widget där som är enastående. Cyklade till jobbet 9,7 Km på 30.56 min. Det är många som cyklar på morgonen nu. Tekniken är att vara i vägen så lite som…

Definiera ett mål

I senaste avsnittet av Svett och etikett som du kan se på SVT Flow så pratar Kalle med Stefan Holm. Stefan tar upp att han behöver ett tydligt mål med sin träning. Att man gör klart för sig själv varför…

Planeringsdag

Det blev mycket på en gång idag. Estimeringar, Scrum demo, Scrum retrospective, Scrum planning. Det var extra svårt denna gång när många är på semester och en ska ha barn om några dagar. Men vi fick ihop en arbetsplanering för…

Dagen efter bataljen

Idag har vi tagit det lugnt. Ulla var med på ett möte på Kolonin och en del hade sett Ulla på TV igår när hon blev interviewad vid halvmaranpasseringen. Hoppas det kommer på TV4 play. Vi har tagit ut en…

Stockholm marathon 2014

Ja då var det dags för årets Stockholm marathon. Stockholm marathon är verkligen planerad in i minsta detalj. Det märks att det är proffs som ordnar loppet. I år är vi lite kluriga. Istället för att ta grön linje till T-centralen och brottas med alla andra som ska ta röd linje till Stadion så tar vi istället tvärbussen till Danderyds sjukhus och åker röd linje från fel håll. Ingen trängsel, sittplatser till alla och en lugn start på dagen. Ulla hejar på Isabella Andersson. Isabella tyckte det var kallt och hon hade en stor jacka på sig. Det var kyligt innan start. Ulla har haft ett motigt halvår. Lunginflamationen hon hade strax innan Riga marathon för två veckor sedan stoppade hennes framfart där. Vi såg lite ljusning på Vårruset men Ulla tror inte på att hon klarar hela sträckan idag. Vi fick in våra inlämningspåsar och tog oss i god tid till startfållorna. Även där var det förnäm service med en massa blåa skåp (Bajamajor) och dricka. Träffade flera bekanta och förväntningarna på dagens lopp steg. Jag tänjde nogsamt ut benen och kände mig spårudlande glad och förväntansfull. (mer …)

Nummerlappsutdelningen

Traditionsenligt har vi semesterdag dagen innan Stockholm marathon för att hämta nummerlapparna på Östermalms IP. Ove och Annica slöt upp och vi gick till Danicahallen. Det är ruskväder men prognosen är bättre väder imorgon på loppet. Det är kul att…

Upp och ut

Jag kom iväg tidigt och värmde upp 500 meter till Åkeshovs elljusspår för att där börja med löpskolning och tänjning. Jag kände mig som en avställd gammal sportbil som behövde gås igenom innan man vågar köra ordentligt så inget skramlar…

Fredagsmys

Idag har jag jobbat med ett estimat. Bara att reda ut vad som ska estimeras tog timmar. Jag hade någon annans mötesanteckningar att jobba efter. Det blev en jakt på information men jag fick ihop ett estimat till slut. Har…

Åtta timmar ståvila

Ulla sprang i tisdags. Det gick jättesegt men hon kämpade på runt Brunnsviken. Nu har vi börjat med Ginsengtabletter för att få lite vitaminer i kropparna. Ulla ska träna idag igen. Jag hoppas det går bättre den här gången. Jag har inte…

Team Fakta