Peter Lembke – Sida 88

Riga marathon 2014

Idag har vi sprungit Riga marathon. Vi har hört mycket gott om loppet och staden. Våra höga förväntningar infriades och vi ska givetvis tillbaka.

Till Riga Vi åkte till Riga med Air Baltic på lördagen den 17 maj. Dom ska få ett separat inlägg. Resan tog bara 1 timma från Arlanda. Det gick smidigt att nå hotellet med Baltic Taxi. Man kan köpa biljett redan på flygplatsen till fast pris. Mycket smart. Vi hade bokat på Old Riga Palace hotel. Ett fyrstjärningt hotell nära till start och mål 500 meter, och samtidigt lätt att hitta till eftersom det ligger nära floden vid kanten av gamla stan.

Vi kom på lördagen och hade hela dagen att utforska Riga. Det är ca 4 Km till nummerlappsutdelningen vid sporthallen så vi vandrade åt det hållet, åt lunch och tittade på alla fina hus och fina parker. Det är stor kontrast mellan en del hus, speciellt i kanten av gamla stan där det finns ruckel som måste ha stått där i årtionden.

Allt man kan tänka sig finns i Riga. Det är precis som Stockholm, Berlin eller vilken annan storstad som helst. Vänliga, glada och avslappnade människor.

(mer …)

Lätt resa till jobbet

Idag har Ulla och jag varit gifta i 21 år. Tiden går snabbt när man har kul tillsammans. Nu har alla morgonjoggare vaknat. Det var fler löpare än vanligt ute idag. Såg ca 10 kvinnor och en man som hade…

Skön jogg hem

Löpning med barnvagnen hem. Det gick ganska bra. Det brukar gå lite bättre på eftermiddagen jämfört med morgonjoggarna. Vi tajmade bra när jag rullar in hemma med vagnen och Ulla samtidigt rullar in med bilen. 9.7 Km 57.53 min -Vad…

Ibland går det segt

Jogg till jobbet utan barnvagn. Det var enastående segt idag. Jag var uppe lite för sent igår och det slår direkt mot löpningen. Det kan dessutom vara TBE sprutan jag tog i helgen. Men då borde det ha gått dåligt…

Med barnvagn till jobbet

Joggat till jobbet med barnvagn för att få med datorn och ombyten. Det gick ganska snabbt att montera ihop vagnen som legat i vinterdvala tills nu. Jag har dessutom börjat med tofflorna. Nu är det tillräckligt varmt för att kunna…

Ett annat sätt att tänka

En duktig och framåt människa planerar och gör upp listor så glömmer man inget och får allt utfört i rätt ordning. Och när man bockar av något på listan får man en bekräftelse på att man gör rätt, saker blir…

Äntligen

I Gällivare är det fest. Min släkting Daga fyller 95 år idag. Grattis Daga. Äntligen har jag hittat något som kan roa Ulla samtidigt som hon sitter still. Ulla är som en kattunge, full fart, och plötsligt tjoff så somnar…

Reflektioner över Lidingö Ultra 2014

Det här var mitt 6e Lidingö Ultra. Jag var supporter 2012. Nu har det gått ett par dagar och jag har hunnit reflektera över loppet. I det stora hela är loppet bra men det har varit bättre. Varje år drar man in på någonting utan att lägga till något annat. Nu är det några punkter som jag tycker har gått för långt.

Toaletter, hur är det tänkt att man ska göra? Före 10 Km vet jag inte, Utlovade toan vid 19Km såg aldrig trots att den hade behövts. Sedan dröjde det till 26 Km, där fick man lämna banan och gå in på Lidingövallen. Därefter var det Rönneberga gård 32 Km och vid 39 Km. En toa ca var 7e Km eller skriv åtminstånde på hemsidan hur Ni tänkt er att man ska göra med toa. Tex “Du ska gräva en grop vid ett träd och…”. Salt, ingen saltgurka, inga salta pinnar, inget salt godis. Först vid 26 Km fanns chips- osaltade. Ställ fram ett saltkar så man själv kan salta vattnet och det man äter. (mer …)

Lidingö ultra 50 Km 2014

[caption id="attachment_2554" align="alignright" width="300"] Snart dags[/caption] Ulla fick stanna hemma och hosta idag. Jag mötte Annica Johansson på T-centralen, i Ropsten kom vi inte med fulla bussen och fick till slut en direktbuss till Lidingövallen. Dags för Lidingö ultra. Där gick vi skilda vägar för att fixa med det vi behöver, det var ont om tid. Jag hämtade nummerlappen och lämnade väskan för att sedan se kön till väskeinlämningen. Pinsamt. Var startklar sex minuter innan start. Träffade flera bekanta människor och vi pratade in startskottet. Det var lite trögt att springa. Benen stretade emot, jag sprang lugnt på 5.45 min/km och bromsade när jag var nere på 5.18 min/km. Det är inte ofta jag springer loppet själv och tänkte att 5 timmar inte är omöjligt. Magen var illa redan innan start och benen var jobbiga redan i första backen och jag flåsade för en så liten ansträngning. Efter 12 Km gick det dåligt och vid 20 Km hade jag problem att hålla mig under 6 min/km, tappade den marginal jag hade på 5 timmar. (mer …)

Uncasual friday

Idag är äntligen sista jäsardagen innan Lidingö ultra. Benen har återhämtat sig bra. Lårmusklerna har blivit enorma och stenhårda av cyklingen men det återstår att se om de är användbara för löpning. Ulla kan inte vara med imorgon. Hon var…

Författare: Peter Lembke