Måndag morgon
Ena stunden är det fredag eftermiddag, och nästa är det måndag morgon. Men jag har laddat upp med en häftig grej till innan jag börjar jobba. Förberedde redan igår för en morgonjogg idag. Det har blivit kallt den här veckan.…
Ena stunden är det fredag eftermiddag, och nästa är det måndag morgon. Men jag har laddat upp med en häftig grej till innan jag börjar jobba. Förberedde redan igår för en morgonjogg idag. Det har blivit kallt den här veckan.…
Idag gick det bättre att springa. Det kändes som jag sprang väldigt fort men klockan gick ännu fortare. Det blev 9,5 Km på 52.12 min. Idag har jag jobbat med pyttelite kodning och därefter tester, tester, och åter tester och…
Igår kväll tog jag hand om den eländiga hälen. Det gör ont att tänja men resultatet är omedelbart en förbättring. Joggade till jobbet i morse och upptäckte ganska snart att jag varit lite för entusiastisk med tänjningen. Ett par av…
Jag fick en souvenir från 6-timmars i Karlstad. Min vänsterhäl fungerar jättebra utom när jag plockar upp något från golvet, då bränner det. Men springa fungerar utan smärta. Hade lite skoskav men annars kändes det väldigt bra. 9,5 Km på…
Det blev en löpning hem idag. 9,7 Km 55.35 min från jobbet på Rosenlundsgatan till Kollo i Bromma. Har kommit av mig med löpningen. Men jag kommer att hitta tillbaka. Det var skönt att jogga. Bra väder.
I dag skulle vi passa på att köra ett lite längre pass. Det ska ju bli ruskväder och då ville vi ha en runda i solsken. Vi har en runda som vi kallar för Alviksrundan den är ca fjorton kilometer…
Jag brukar vara uppe tidigt även på helgerna men idag vaknade jag inte förrän kl 9. Efter frukost gkorde Ulla och jag ett långpass tillsammans. Nu hade jag förberett foten genom att byta ut tofflorna mot skor, och jag hade…
Jag har vilat i två dagar, onsdag och torsdag. Idag var det dags igen att jogga till jobbet. Jag kände av muskeln i hålfoten men det blev inte lika illa som i tisdags. Måste göra något annat än att vila…
Målet med morgonens pass är att inte såsa och inte pressa på, bara springa mig svettig och varm - och så blev det, men jag kände av foten. Gjorde 9,5 Km på 58.16 min. Hade behövt ett spabesök för mina…
Då var det ny vecka och nya möjligheter. Jag packade barnvagnen full med ombyteskläder, dator, matlåda mm och rullade till jobbet. Det var en hel vilodag igår och jag hade mycket krafter till att springa 9,5 Km på 56.24 min.…