Silverleden är en vandringsled runt Hällefors. Den är 64 Km lång och mycket tuff terräng. Du ska över ett flertal toppar där backarna aldrig tar slut, där det är en fördel att hjälpa varandra upp. Du ska slåss mot lera, stenar, rötter men även vatten – mycket vatten, både från bergsväggarna och från skyn. Du ska samtidigt vara alert på var leden går och skyla dig från mygg och knott.
(mer …)
Come to Slussen for a collective jogg that last the better part of the day. The route is up to 60 Km (37 miles). You can end the workout whenever you want. we follow bus lines and subway lines.
Kom till Slussen för en gemensam jogg som varar i stort sett hela dagen. Sträckan är upp till 60 Km. Du kan avsluta passet när du vill. Vi följer busslinjer och T-bana.Idag samlades Annica, Kristina och jag för att åka till Björkhagen och springa SUM banan, det är Sörmlandsleden etapp 1,2,3,4,5 till Handen. Det är lagom väder idag med +16 grader. Vi joggar på. Kristina har inte sprungit banan förut men…
Idag var jag supporter på Stockholm Ultra. Annica ska springa 100 Km och Ove är med i anmäld till loppet för att springa med Annica som support på en del varv. Jag kom till loppet kl 10.45 och hejade på…
Det var regn när vi hämtade Kristina i Sundbyberg på torsdagen 30 juli. Ulla körde till Örebro där vi åt lunchbuffé i vattentornet. Kristina körde resten av vägen till Skövde. Det var tidvis busväder med mycket regn, men väl i Skövde var det bra när vi kom till Prisma hotell. Vi går ut och undersöker Skövde. Kristina vill ha tag på ett tygmärke från Skövde men det visade sig vara svårt. Vi handlar andra saker och fikar. Mikael Forsström är på väg till Skövde med tåg. Vi fyra går ut för middag på restaurang Mamma Mia. Restaurang Mamma Mia måste upplevas. Maten är riktigt bra. (mer …)
Fotograf: Kristina Sörensen[/caption]
Det är fredagen den 31 juli 2015 och vi är i Skövde för den årliga sammankomsten av ultralöpare i Skövde Ultrafestival. För en oinvigd kan man lätt tro att det enda som erbjuds är en mängd med tidslopp på en helt platt 400-metersbana, men frågar du löparna så skapas här historier som tål att berättas om och om igen.
[caption id="attachment_4453" align="alignright" width="300"]
Mysig dag[/caption]
Vi är i Lindesberg. Idag ska vi springa en 6-timmarstävling klockan 14 till 20. Vi har sovit länge på Stadshotellet, ätit en lång frukost och även en lunch innan start.
Dagens upplägg är att 64 löpare ska springa 6 timmar och se hur långt var och en kommer. Rundbanan är 1157 meter och man startar 543 meter innan varvningen.
36 * 1157 + 543 = 42195 meter (marathondistansen). Man får med andra ord en officiell tid på marathondistansen. Exakt på 6 timmar hörs en knall och vi ska stanna på fläcken.
Därefter kommer mätarna och mäter upp var varje löpare står på banan. Under loppet följer vi oss själva i varvningen på en stor TV där all statistik visas.
(mer …)
Första lördagen i juli och det är socialpasset Hornstull Järna. Vi samlades 8.15 i Hornstull för genomgång och joggade iväg 8.30. Jag har fått dispens att vara med eftersom det är Ullas födelsedag. Jag räknade medan alla passerade, 114 löpare + 3 som sprang ikapp efter. Det är tre fartgrupper 6.15, 6.45, 7.15 min/km. Den nya banan som nu är några år gammal tar oss längs vattnet och håller oss på små vägar. (mer …)
Idag tänker vi ta oss an banan för Sörmlands Ultra marathon. (Se karta)
Annica är nyfiken på banan och Ulla har tidigare sagt att hon inte sätter sin fot på den banan igen, men man kan väl ändra sig.
Starten
Starten är i närheten av Björkhagen T-banestation. (Grön linje T17 mot Skarpnäck)
Banan
Bansträckningen följer Sörmlandsleden. Den är markerad. Det är i stort sett Sörmlandsleden etapp 1,2,3 och 4 till Rudans gård.
Det är stora bitar av banan som inte är terräng. Det är en lång sträcka på mitten som är väg/asfaltsväg.
Jag har fått ett GPS-spår av Peter Nilsson från SUM 2014 som vi följer idag.
Jag har även lagt upp kartorna på GPSies.com där du också kan ladda ned till din Garmin GPS.
SUM 2014 , SUM 2012
(mer …)