Etikett: Ultra

Connemara marathon

Kristina hittade Connemara marathon på nätet, Ulla nappade på idén att åka hit, och därför går jag nu här med smärta i knät uppför en backe som varken har början eller slut. Det är slutet på loppet med bara 4 Km kvar och här i backen finns gräsätande får och tid att reflektera över resan. För att komma till Galway åkte vi flyg från Arlanda till Dublin, sedan 13 Km taxi (21 Euro) till Heuston station för att ta tåget (2.20 tim) till Galway som är på västra sidan av Irland. Jag skulle kunna skriva mycket gott om Irish rail. De gör allt rätt. Loppet går inte i Galway, det är en timma med arrangörens bussar, men mer om det senare. Vi fyra (Ann-Marie, Kristina, Ulla och jag) tog in på B&B som låg på gångavstånd från stationen. Det finns massor av B&B i stan, massor av bra restauranger och mycket shopping. Allt kretsar kring det stora torget. Staden har på 20 år ökat befolkningen 7 faldigt till 80 tusen. Mängder med nya bostäder har byggts, så staden är både medeltida och toppmodern på samma gång. (mer …)

Dag 4

Sista dagen på tävlingen. Sista pinnen av fyra och sedan är det över. De tre föregående dagarnas löpning har lämnat en smärta i en sena på ovansidan av höger fot. När jag lyfter foten uppåt gör det ont. Mådde inte illa igår men det var inte heller så toppen som jag hoppats. Jag har samma känsla idag. Vi kommer iväg och det går dåligt. Foten värker men jag hittar ett sätt att ta mig fram där vänster ben får jobba mer. Inser att det är inte hållbart i längden. Byter taktik och låter fötterna peka ned men lyfter benen lite högre istället för att inte dra tårna i marken. Det går bra nu. Jag håller 5.30 min/km och till slut är jag ifatt löparen jag sprang med går. Jag lämnade en påse Djungelvrål till hans fru, hon cyklar med som support. (mer …)

Balaton dag 4

Balaton Super maraton. Sista tävlingsdagen. Dag fyra av fyra. Sträckan idag är 50,7 Km och vi får 7.02 timmar (8.19 min/km) att klara det. Starten går 8.00 och det är samma procedur som de andra dagarna att totalledaren startar först och…

Balaton dag 3

Balaton Super maraton. Typ vilodag med bara 43,6 Km på dagens etapp. Den som är totaletta startar kl 10.00 sedan skickas vi iväg varefter vår totala placering i loppet hittills. Vi får 5.37 timmar på oss att klara etappen. Det…

Balaton dag 2

Balaton Super maraton. Andra dagen av fyra. Dagens etapp är 52,9 Km. Vi får 6.53 timmar på oss. Den första löparen startar kl 10.30 och sedan skickas vi iväg efter den placering vi fick igår. Det här är den längsta…

Balaton dag 1

Balaton Super maraton. Idag är första tävlingsdagen för Balaton Super maraton. Dagsetappen är 48,2 Km och vi får 6.00 timmar på oss att klara det. Tempo 7.28 min/km. Starten går kl 11.00 och det blir masstart.

Inför tävlingen

Imorgon torsdag startar tävlingen Balaton Super maraton. Vi kommer att springa en dagsetapp varje dag i fyra dagar för att komma runt Balatonsjön i Ungern. Den totala sträckan vi ska springa är 195 Km. Min löparform är god. Jag är…

Årets sista långpass 2014 – Så gick det

20141227-101829Då var 8e upplagan sprungen och med den här texten tänkte jag sammanställa dagens intryck, siffror och avtryck. Mitt mål med arrangemanget är att ge löpare en chans att springa längre än de tidigare gjort. Se personliga längdrekord skapas. Vara med när gränser bryts och dela glädjen med alla glada löpare. Det fick jag uppleva idag, och jag är upprymd över det. Nya lärdomar och insikter skapades idag. Jag hörde löpare dela tips med varandra. Löpare som berättar för mig hur de ska göra nästa gång de springer så här långt. Det är underbart att höra. Nya historier skapades idag. Historer som kommer att återberättas på webben, på arbetsplatsen, och inte minst delas bland oss löpare när vi träffas igen. Jag gillar att höra bra historier och jag fick många idag. Flera personliga längdrekord sattes idag. Vi fick orsak att applådera, gratta och göra vågen många gånger - helt fantastiskt att få vara med när det händer. (mer …)

Dagen efter bataljen

Vaknade före kl 6 imorse. Då hade värktabletten gjort sitt och det var dags att få igång kroppen. Jag kom runt 100 Km igår. Nummerlapparna och tidtagningssytemet från igår intresserar mig så jag spenderade tid på att läsa om RFID…