Gick Kaninrundan på lunchen. 24:17 min, 3,15 Km, 281 aKcal, 55 hMeter. 7:42 min/Km.
Det är isigt. Väldigt farligt vissa partier med tjock plan is med vatten på.
Jag har planer att göra flera Kaninrundor på helgen men får vänta tills underlaget är säkrare.
Cyklat på lunchen. "The 6 train" i New York. 15,4 Km, 30:20 min, 286´7 Kcal, 164 hMeter.
Gick på lunchen en Kaninrunda 3,16 Km 26:22 min, 249 aKcal, 53 hMeter, 8:21 min/Km.
(mer …)Cyklade på morgonen "Classique" i London. 16,2 Km, 30:14 min, 296 Kcal, 42 hMeter.
Idag gick Vasaloppet. Jag cyklade och tittade på TVn. Det gick väldigt tungt för mig.
Gjorde 64,3 Km på 3:44 tim, 570 hMeter, 1115 Kcal.
Banan är "Road to Ruins" i Watopia.
Några dagar senare fixade jag ordning cykeln.
(mer …)
Cyklade "Jungle circuit" i Watopia.
Gjorde 16,1 Km på 1:00:10 tim, 139 hMeter, 356 Kcal.
Jag har klurat på en februariutmaning. Tänkte försöka köra en rimlig mängd träning men köra den varje dag.
Femte dagen på min egen februariutmaning.
Idag skulle Karlstad 6tim köras men den är tyvärr inställd.
Jag har äventyrsbrist och ville köra ändå. Men jag kan inte springa så det blev cykel inomhus istället.
Jag cyklar med Zwift-appen hemma. iPad kör Zwift. Telefonen kör Zwift companion. Dagens tre orter man kan välja från är Watopia, Frankrike, Paris.
Jag valde Frankrike. Valde Tiere-Bouchon 63,9Km.
Startade armbandsklockan. Den ska rulla exakt 6 timmar oavsett vad jag gör.
Fjärde dagen på min egen februariutmaning.
Totalt 575 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)
Tredje dagen på min egen februariutmaning.
Totalt 538 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)