Ulla jobbar på lördagen
Genom att börja jobba kl 6 igår skulle det eventuellt gå att undvika helgjobb. Men tyvärr gick det inte. Ulla fick jobba 6 timmar idag. Efter mitt löppass kom jag till Ullas jobb och tittade. Jag har inte sett den…
Långpass
Ulla jobbade idag så jag hade mycket tid att springa. Kom iväg kl 10 och bestämde mig för att testa alla nya vägar jag kunde hitta. Var snart ute i skogen och tog småvägar från kolonin vid Brommaplan med riktning…
Garmin Fenix
I somras bytte jag GPS klocka från Garmin Forerunner 305 till Garmin Fenix. Det var två saker som pockade. 305an ger upp efter bara 6 timmar och den kräver speciella drivrutiner för att synkas med Garmin connect. Det är inte…
Övertid som fritid.
I dag slutade jag jobba när det var ljust ute, det var skönt som omväxling. Det har blivit sena kvällar och tidiga mornar. Jag ska jobba i morgon med så springet får vänta till på söndag. Peter har lagat maten,…
Joggat hem
Det blev en löpning hem idag. 9,7 Km 55.35 min från jobbet på Rosenlundsgatan till Kollo i Bromma. Har kommit av mig med löpningen. Men jag kommer att hitta tillbaka. Det var skönt att jogga. Bra väder.
Filmer i mängder
Idag kunde Ulla gå hem i normal tid. Men det är bara en mellandag. Det väntar en massa övertid på jobbet. Jag har som vanligt programmerat idag. Jag har valt att undvika alla extra uppdrag och extra uppgifter för att…
Lunchlöpning
Ulla har jobbat över idag. 7-20 blir 13 timmar minus 30 min lunch. Hon fick mat när hon kom hem och somnade direkt. Ny dag om 8 timmar. Ulla ville inte lämna sin bok igår och skippade iFormloppet. Skönt att…
Lördagsspring 13Km
I dag skulle vi passa på att köra ett lite längre pass. Det ska ju bli ruskväder och då ville vi ha en runda i solsken. Vi har en runda som vi kallar för Alviksrundan den är ca fjorton kilometer…
Onda ben
[caption id="attachment_1928" align="alignright" width="180"]
Ringmuren[/caption]
Ännu en natt med tung sömn. Det gör gott för återhämtningen från förkylning och maran. Idag ska vi se mer av Tallin. Vi började med att hälsa på mina kollegor på Vaimo och se kontoret. De hade också träningsvärk. De var i Stockholm och haft teambuilding på lördagen på kickoffen. De är inte vana vid fysisk aktivitet på den nivån. Fniss.
Ännu en dag med bra väder. Igår var det 19-23 grader, idag blir det 17-21 grader varmt. Perfekt väder att sitta på en buss medan benen värker. Maran igår tog extra hårt. Måste vara att jag har virus kvar i kroppen efter förkylningen. Det var inte så här illa efter Stockholm 100 Km.
(mer …)
Tallin marathon
Nu sitter vi här igen, med ett lyckligt men trött leende på läpparna. Vi gjorde det igen! Träningen har varit lite både si och så den sista tiden och Peter har varit förkyld hela veckan. Det gjorde att vi inte var helt säkra på hur det skulle gå. Det har varit en lång dag. Klockan ringde 7.00 så det var hög tid att börja göra sig i ordning. Två timmar till start, så frukosten fick inte bli allt för långdragen. Hotellet ligger inte långt från start och målområdet så gångtiden skulle inte bli några problem.
Vi anade att det skulle bli varmt så överdragskläderna fick bli kvar på rummet. Sakta men säkert började löparna komma släntrande med sedvanligt nervös energi. Det var ca tvåtusen föranmälda och det skulle nog bli en del efteranmälningar när det var så fint väder. Ett halvstort lopp med andra ord. Starten gick och Peter och jag var sist efter hundra meter. Vi skulle springa tillsammans, jag skulle bromsa Peter i början och han skulle mana på mig i slutet. Alla rusade i väg. Nåja, det brukar lugna ner sig efter ett tag.
(mer …)