Nytt gym.
Nu har jag kört mitt första pass på nya gymmet. Det verkar vara en lugn stämning, ingen hög dunkande musik. Det gillar jag, det är så jobbigt när man ska försöka koncentrera sig på det man gör. Jag skulle vilja…
Tisdagslöpning
Idag gick det bättre att springa. Det kändes som jag sprang väldigt fort men klockan gick ännu fortare. Det blev 9,5 Km på 52.12 min. Idag har jag jobbat med pyttelite kodning och därefter tester, tester, och åter tester och…
Ny vecka, nya tag
Igår kväll tog jag hand om den eländiga hälen. Det gör ont att tänja men resultatet är omedelbart en förbättring. Joggade till jobbet i morse och upptäckte ganska snart att jag varit lite för entusiastisk med tänjningen. Ett par av…
Höst.
Nu när det börjar bli höst och mörkt är det dax att flytta hem från kollo. Det känns lite tråkigt, vi trivs ju så bra här. Vi trivs hemma också givetvis, men det är inte på samma sätt. Vi har…
Promenad, Kalas och Spöken
Underbart väder. Ulla och jag gick en promenad på minst 6 Km och besökte Blomsterlandet vid kortsidan av Bromma flygplats. Vi hittade småvägar och var inne på gångvägar i skogen och senare kom vi in på elljusspåret bakom Åkeshovs simhall…
Morgonjogg till jobbet
Jag fick en souvenir från 6-timmars i Karlstad. Min vänsterhäl fungerar jättebra utom när jag plockar upp något från golvet, då bränner det. Men springa fungerar utan smärta. Hade lite skoskav men annars kändes det väldigt bra. 9,5 Km på…
Äntligen live
Äntligen är vi ute skarpt med den webshop vi har jobbat länge med nu. Det känns skönt och det är roligt att alla pusselbitar hamnat rätt i det här stora projektet. Jag har jobbat med lite andra saker idag, mest…
Ny sprint
Idag startade vi vår nya planering för de kommande två veckorna men innan dess tog vi upp vad som inte var fullt så bra de gångna två veckorna, och även saker som vi gjorde bra, som vi ska fortsätta med.…
Baksmälla
Dagen efter Karlstad 6h och vi är tillbaka i Stockholm. Benen börjar sakta bli stela men vi har ingen värk. Värst brukar det vara efter ett par dagar. Vi har anmält oss till "Personliga rekordens tävling" den 14 december inomhus…
Karlstad 6h 2013 Tingvalla IP
Ett sextimmarslopp går ut på att komma så långt som möjlig på sex timmar. Ofta används en kort bana och teknik för att räkna varven. Alla börjar och slutar samtidigt. Denna gång åkte besökte vi Karlstad sextimmars. Team Fakta kunde ställa upp med fyra löpare. Jennifer, Annica, Ulla och jag. Loppet gick på Tingvalla IP, en idrottsplats som är ett hundra år, precis som Stockholm stadion. Banan är 400 meter och det är dukat till löparfest med mat och dryck. Göta IF vet hur man arrangerar bra tävlingar. Vi har gästat många av deras arrangemang just för att de är så bra. (mer …)