Tillbaka efter vila
Jag har vilat i två dagar, onsdag och torsdag. Idag var det dags igen att jogga till jobbet. Jag kände av muskeln i hålfoten men det blev inte lika illa som i tisdags. Måste göra något annat än att vila…
Ulla sprang idag
Efter jobbet sprang Ulla en runda på 8,6 Km, det tog 1.01.01 timmar. Runt Lösjön och Råstasjön, tillbaka till Bagartorp. Hon tog varken i eller såsade. Ett mittemellanpass. Jag har haft helvila. Jobbat ett par timmar extra och fått klart…
Tisdagslöpning
Målet med morgonens pass är att inte såsa och inte pressa på, bara springa mig svettig och varm - och så blev det, men jag kände av foten. Gjorde 9,5 Km på 58.16 min. Hade behövt ett spabesök för mina…
Måndagslöpning
Då var det ny vecka och nya möjligheter. Jag packade barnvagnen full med ombyteskläder, dator, matlåda mm och rullade till jobbet. Det var en hel vilodag igår och jag hade mycket krafter till att springa 9,5 Km på 56.24 min.…
Midnattsloppet
[caption id="attachment_1850" align="alignright" width="300"]
Dans framför scenen.[/caption]
Stockholm, Zinkensdamm, Midnattsloppet, vilket drag! Vi sprang loppet i går, i maskeradklassen. Det var Kristinas idé från början, hon undrade om inte vi skulle köra loppet som pensionerer. Jo, visst kan vi det, idén var kul och det skulle gå att spöka ut sig ganska mycket. Sagt och gjort, jag uppsökte en second handbutik och inköpte en städrock och en hatt modell liten smula. Peter var inte så på hugget så han fick återanvända sin skottedräckt.
Peter och jag bytte om hemma och åkte in i våra dräkter med tunnelbanan, det var mer än en som tittade lite förvånat men ingen sa något utan försökte se ut som om det var helt naturligt att en skotte och en gammal dam med käpp ångade fram längs perrongen.
Vi möttes på Kristinas jobb där dom andra bytte om. Kristina och Annica hade stoppning både fram och bak för att få mer av bröst och rumpa. Dom såg för härliga ut i sina tantkläder. Ett illorange läppstift var pricken över i. Jennifer skulle vara sjuksyster och var den som såg mest”normal” ut.
(mer …)
Löpardag nr 5
Lite snabblöpning i morse men hade otur att få tre rödlysen och ett tågstopp i Alvik som jag tappade ca 1 minut på. Tappade ca 1 min på att jag inte kämpade lika hårt när jag funderade på den tappade…
Jättedahlia
Jag har en förkärlek till Dahlior. Det finns så många olika färger och former. I våras köpte jag några nya sorter från Odla.nu däribland en ny sort som heter Fleurel. Den är helt vit och enligt förpackningen skulle den ha…
Löpardag nr 4
Det skippade eftermiddagspasset igår gjorde mig gott. Idag hade jag nya krafter att springa. Hade bara matlådan i ryggan och musik i öronen. Var rustad för att trycka till lite i löpningen. Det gick bra i stort sett hela vägen…
Löpardag nr 3
Barnvagnen kom med idag på morgonpasset. Jag fraktade tre dagars ombyteskläder, matlåda, två paket frukostmüsi och lite annat till jobbet. Ansträngde mig inte men blev svettig. Inga krämpor men är lite trött i muskeln på insidan av hålfoten. Den får…
Löpardag nr 2
Fri från krämpor är dagens mål med joggen till jobbet. Planen är att ta det så lugnt att hela passet blir uppvärmning. Det gick bra hela vägen till trapporna vid Västerbron. Där kom en löpare i hög fart och skulle…