Sista passet inför tävlingen
Idag joggade jag åter till jobbet 13,9 km 1.25.55 tim. Tog det lugnt och fint men ändå blev det lite snabbare än sist. Benen känns bra med begynnande slitage. Nu vilar jag två dagar innan 6 timmars på lördag. Ulla…
Idag joggade jag åter till jobbet 13,9 km 1.25.55 tim. Tog det lugnt och fint men ändå blev det lite snabbare än sist. Benen känns bra med begynnande slitage. Nu vilar jag två dagar innan 6 timmars på lördag. Ulla…
Sprang samma som igår. Lugn start. Hade mycket packning på ryggen. Under St Eriksbron springer en pigg löpare förbi och jag hakar på. Det är bekvämt tempo strax under 5 min/km. Jag hänger med ända till mitten av Norrmälarstrand där…
Jag mår bäst när jag i förväg vet vad som ska hända och sedan följer jag planeringen. Därför gnager det när planer ändras, det rubbar mina cirklar. Möten som plötsligt poppar upp, utgår, flyttas eller startar 5 min senare gör…
Hej! Nu är jag tillbaka på banan igen. Det har blivit lite tunt med fritiden den gångna veckan. Jag har gått och lagt mig före Bolibompa för att orka upp på morgonen. Nu tror och hoppas jag att den här…
Äntligen sovmorgon. Vi åkte till gymmet och Ulla började springa. Jag tog mig an ben och bål med alla övningar jag har på lager. Blandade styrka med balans och rörlighet. Ulla hade ingen toppendag. Kroppen gör ont och det påverkar…
Laddade upp med två skumtomtar och chokladmjölk innan jag sprang samma sträcka som igår. Kände att det gick snabbare redan från start. Det blev 13,85 Km 1.16.34 tim. Längs Norrmälarstrand kom en löpare in från höger precis framför mig men…
Det blev samma sträcka som igår men lite långsammare. Snön och en dålig nattsömn drog ned men trots det var känslan i löpningen på topp. 13,85 Km 1.30.20 tim. Ulla jobbade 11 timmar idag. Hon är trött, muskler och muskelfästen…
Idag är löpartorkan över. Ulla började jobba kl 6 så jag hängde med till hennes jobb bredvid Friends arena och sprang till mitt jobb vid Zinkensdamm. 13.85 Km på 1.22.34 tim. Det flöt på bra. Kände av baksida lår men…
Jobbade kl 6-8 på den modul jag gjorde i fredags. Jag resonerar som så att om modulen inte är helt färdig så kommer den inte att användas och då är allt arbete helt förgäves. Har nu polerat med ettans sandpapper.…
Ny dag nya tag. Den här dagen har jag startat med ett krig, ett krig mot fiskbajset i akvariet. Det är otroligt vad det kan stoppa upp och plutta till i slangarna. Men nu är det så rent o fint…