13de.
Fredagen den 13de, otur eller inte, det beror på vem man frågar. Jag är inte skrockfull så för mig är en fredag alltid en bra dag oavsett vilket datum. Det finns dom som ännu i denna dag tror på att…
Fredagen den 13de, otur eller inte, det beror på vem man frågar. Jag är inte skrockfull så för mig är en fredag alltid en bra dag oavsett vilket datum. Det finns dom som ännu i denna dag tror på att…
Varför kommer alltid en förkylning olägligt? Kommer den för nära en tävling är det katastrof, kommer den som nu mitt i en träningsperiod är det lika illa. Jag hade hoppats på att kunna träna för fullt nu fram till att…
Lördagens träning gick bra men det kändes i vaderna. Söndagen passerade ganska hyfsat. Det gick att gå men inte utan smärta. På söndagskvällen började näsan rinna och på måndag morgon hade jag episk träningsvärk i vaderna. Det gick inte att…
Ulla var ute och gick idag i Bromma. 90 minuter. Och hemma cyklade hon på motionscykeln i 1 timma. Jag har tvättat, gjort rent till marsvinen och ena akvariet. Jag har handlat och vi har handlat mat för veckan. Jag…
Det blev löpband idag inomhus på gymmet för oss båda. Ulla sprang en timma 7,68 km och sedan direkt en timma till 8,02 Km. Jag sprang en timma 10,0 Km, några minuter paus och sedan en timma till 10,1 Km.…
Nu i år ska ju jobbet flytta till Jakobsberg. Det är ett gigantprojekt helt klart, det är inga små lätta saker som ska med utan maskiner på flera ton. Så i dag hade vi kick-off med information om hur detta…
Jag joggade lugnt och fint till jobbet 13,9 Km på 1.26 tim. Längs Karlsbergskanalen höll en tjej på och cyklade och knappade på telefonen i snömodden. Strax framför mig får hon slag på framdäcket i snömodden och gör en tvär…
Benen kändes tuffare och musklerna var mjuka. Jag kunde springa snabbare med samma ansträngning som igår. 1.24 tim på 13,9 Km. 10 minuter snabbare än igår. I moddiga backen upp till Västerbron kände jag att det inte var någon sprutt…
Jag sprang till jobbet i morse. vanliga sträckan på 13,9 Km. Det tog 1.34 tim att komma fram. Benen behöver hanteras varsamt men de gör inte ont. Inga besvär, inte ens baksida lår hör av sig. Det har kommit lite…
Ulla och jag cyklade på motionscykeln idag. En timma vardera. Visst känner vi att vi sprang i lördags men i övrigt är det inga problem. Vi har haft en semesterdag idag och fixat saker. Problemet med roliga löparhelger är att…