Lördagsspring 13Km
I dag skulle vi passa på att köra ett lite längre pass. Det ska ju bli ruskväder och då ville vi ha en runda i solsken. Vi har en runda som vi kallar för Alviksrundan den är ca fjorton kilometer…
Onda ben
[caption id="attachment_1928" align="alignright" width="180"]
Ringmuren[/caption]
Ännu en natt med tung sömn. Det gör gott för återhämtningen från förkylning och maran. Idag ska vi se mer av Tallin. Vi började med att hälsa på mina kollegor på Vaimo och se kontoret. De hade också träningsvärk. De var i Stockholm och haft teambuilding på lördagen på kickoffen. De är inte vana vid fysisk aktivitet på den nivån. Fniss.
Ännu en dag med bra väder. Igår var det 19-23 grader, idag blir det 17-21 grader varmt. Perfekt väder att sitta på en buss medan benen värker. Maran igår tog extra hårt. Måste vara att jag har virus kvar i kroppen efter förkylningen. Det var inte så här illa efter Stockholm 100 Km.
(mer …)
Tallin marathon
Nu sitter vi här igen, med ett lyckligt men trött leende på läpparna. Vi gjorde det igen! Träningen har varit lite både si och så den sista tiden och Peter har varit förkyld hela veckan. Det gjorde att vi inte var helt säkra på hur det skulle gå. Det har varit en lång dag. Klockan ringde 7.00 så det var hög tid att börja göra sig i ordning. Två timmar till start, så frukosten fick inte bli allt för långdragen. Hotellet ligger inte långt från start och målområdet så gångtiden skulle inte bli några problem.
Vi anade att det skulle bli varmt så överdragskläderna fick bli kvar på rummet. Sakta men säkert började löparna komma släntrande med sedvanligt nervös energi. Det var ca tvåtusen föranmälda och det skulle nog bli en del efteranmälningar när det var så fint väder. Ett halvstort lopp med andra ord. Starten gick och Peter och jag var sist efter hundra meter. Vi skulle springa tillsammans, jag skulle bromsa Peter i början och han skulle mana på mig i slutet. Alla rusade i väg. Nåja, det brukar lugna ner sig efter ett tag.
(mer …)
Mot Tallin
Vi flög innan lunch från Arlanda till Estlands huvudstad Tallin. Flygresan tog 60 minuter och det var väldigt smidigt. Taxi från flygplatsen till city kostar 7-10 euro. Vi reste lätt med lite handbagage, dom slängde vi in på det 5-stjärniga hotellrummet och rusade ut. Hej Tallin, här kommer vi!!
Det var lätt att hitta till tävlingsområdet på frihetstorget och vi fick snabbt ut vår nummerlappp. På området har de även laddat upp med några butikstält och underhållning från scenen. Idag går även barnloppet med mål på torget. Vi letar oss in i gamla stan och hittar en fin lunchrestaurang, St Patricks, med gedigen förrätt, huvudrätt och efterrätt.
Vi var supertrötta och sov två timmar innan det blev middag och sedan tillbaka till startområdet för invigningen av tävlingen. Här blev det presentation av elitlöparna, tal och underhållning. Vi var tillbaka tidigt på hotellet och somnade före kl 20. Vaknade 11 timmar senare.
(mer …)
Kick off
Idag är det kick off på jobbet. Det har varit hemligt vad vi ska göra och nu vet vi i grova drag vad denna första dag erbjuder. Vi fick en massa information, och en topptalare från USA hade flugit hit för att prata responsive design med oss. Där lärde vi oss massor av spännade saker. Det är knasigt egentligen. Tydligen är det populärt att beställa saker via surfplatta och smart telefon. Många gillar att gilla produkter så det syns på sociala medier. Men själv vet inte hur det fungerar på riktigt. Eller rättare sagt, jag vet hur det fungerar tekniskt men vet inte varför man ska använda det. Jag ser till att min del i det tekniska fungerar så detta är möjligt. Men hemma sitter jag bäst vid min stationära dator, har slutat med både smart phone och sociala medier för över ett år sedan. Dom tog tid utan att ge någon riktig kunskap tillbaka. (mer …)
Kick off eller tandläkare
Peter ska gå till jobbet i morgon, dom har en kick off dag. Det kan vara lagom att sitta och lyssna eller vad dom nu ska göra. Mitt jobb har också kick off men jag är ledig och ska inte…
Förkyld
Förra veckan blev det långa dagar. Lade i en extra växel på jobbet för att få ett avslut på den integration jag jobbat på. Det lyckades, men jag fick offra löpningen, jobba 8 timmar övertid och åka host- och nysexpressen…
Städartagen
När det är fint väder vill jag inte gärna åka hem och tvätta. Det är nog något av det tråkigaste jag vet att sitta inne och vänta på att maskinen ska bli klar. Det tar en evinnerlig tid. Men det straffar sig i längden, kläder har en förmåga att ta slut. Peter började gny att han inte hade några tröjor kvar och att strumphögen var ingen hög längre. Alltså var det bara att boka en dejt med tvättmaskinen. Vi beslöt att vi skulle vara hemma i Sollentuna hela dagen i går för att ta ett nappatag både med tvätt och med tidningshögen som har växt sig hög sedan i våras. (mer …)
Mer jobb
Idag har jag jobbat över, det har Ulla också. Ulla skickade ett SMS tidigt att det var kaos och att det skulle bli sent. Jag har jobbat på varje ledig stund och börjar bli seg nu. Har jobbat ute hos…
Paus i träningen
Jag har jobbat extra mycket den här veckan och idag var jag ute hos kund. Logistiken har inte fungerat och jag har fått ta paus från löpnigen. Mathållningen har inte heller fungerat som den ska. Det blir så ibland men…