Ny sprint
Idag startade vi vår nya planering för de kommande två veckorna men innan dess tog vi upp vad som inte var fullt så bra de gångna två veckorna, och även saker som vi gjorde bra, som vi ska fortsätta med.…
Idag startade vi vår nya planering för de kommande två veckorna men innan dess tog vi upp vad som inte var fullt så bra de gångna två veckorna, och även saker som vi gjorde bra, som vi ska fortsätta med.…
Dagen efter Karlstad 6h och vi är tillbaka i Stockholm. Benen börjar sakta bli stela men vi har ingen värk. Värst brukar det vara efter ett par dagar. Vi har anmält oss till "Personliga rekordens tävling" den 14 december inomhus…
Ett sextimmarslopp går ut på att komma så långt som möjlig på sex timmar. Ofta används en kort bana och teknik för att räkna varven. Alla börjar och slutar samtidigt. Denna gång åkte besökte vi Karlstad sextimmars. Team Fakta kunde ställa upp med fyra löpare. Jennifer, Annica, Ulla och jag. Loppet gick på Tingvalla IP, en idrottsplats som är ett hundra år, precis som Stockholm stadion. Banan är 400 meter och det är dukat till löparfest med mat och dryck. Göta IF vet hur man arrangerar bra tävlingar. Vi har gästat många av deras arrangemang just för att de är så bra. (mer …)
En del kunskaper är svåra att få men enkla att bära. Magento är bra på att dra en nära vansinnets gräns. Hade jag vetat två enkla regler hade jag varit lite gladare nu. Attributens namn maste_dopas_sa_har och inte på något…
Vi var två löpare som sprang den här måndagen. Vi började vid Rosenlundsgatan nära Zinken och sprang längs Tanto ned till vattnet för vidare transport mot Eriksdalsbadet vid Skanstull. Där finns ett utegym och sedan springer man tillbaka, men jag…
Ulla har klippt ned växter inför hösten. Plockat bort det som vissnat så det som fortfarande är igång synns bättre. Jag har plockat bort stolar och bord, trädgårdsprydnader och lite annat. Städat i källaren för att få plats med allt.…
Idag testade vi vår Nintendo Wii Fit plus. Det är en balansbräda som kopplas till TV-spelet Wii och det följer med en massa spel och övningar. Backhoppning, Hinderbana, Höfta till tal och få ihop 10, Slalom, Snowboard, Flaxa runt och…
Benen, baken, ryggen - de är sura som tusan på att jag sprang med hälkick. Jag vilade kroppen idag och fraktade mer ombyteskläder till jobbet. Men det ska bli mer hälkick. Får jag en så stor träningsvärk av så lite…
I går var jag och besiktade bilen. Det är alltid med ett pirr i magen som jag åker dit. Jag tror inte att det ska vara något fel, men man vet aldrig vad dom kan hitta. Skulle det vara något…
Behövde inte rusa på idag, joggade lite mer bekvämt men kände av att jag använt hälkick igår. Testade lite idag också. Det blir en rejäl fartökning genom att inte försöka trampa av, utan istället dra foten bakåt. Baksida lår får…