Det gick vägen, fast jag fattar inte hur, bara att det gick. Fast det gjorde jag också, mycket dessutom i alla fall den sista milen. Då tyckte magen att det fick vara nog med dumheterna. Men jag hade koll på…
Ja då var det dags för årets Stockholm marathon. Stockholm marathon är verkligen planerad in i minsta detalj. Det märks att det är proffs som ordnar loppet. I år är vi lite kluriga. Istället för att ta grön linje till T-centralen och brottas med alla andra som ska ta röd linje till Stadion så tar vi istället tvärbussen till Danderyds sjukhus och åker röd linje från fel håll. Ingen trängsel, sittplatser till alla och en lugn start på dagen. Ulla hejar på Isabella Andersson. Isabella tyckte det var kallt och hon hade en stor jacka på sig. Det var kyligt innan start. Ulla har haft ett motigt halvår. Lunginflamationen hon hade strax innan Riga marathon för två veckor sedan stoppade hennes framfart där. Vi såg lite ljusning på Vårruset men Ulla tror inte på att hon klarar hela sträckan idag. Vi fick in våra inlämningspåsar och tog oss i god tid till startfållorna. Även där var det förnäm service med en massa blåa skåp (Bajamajor) och dricka. Träffade flera bekanta och förväntningarna på dagens lopp steg. Jag tänjde nogsamt ut benen och kände mig spårudlande glad och förväntansfull. (mer …)
Vilken skillnad på värmen från i går. Det blåste kallt och jag ville verkligen inte ta av mig min R90. Visst blir det varmt när man väl kommer igång men att stå halvnaken i blåsten var inget som lockade. Jag…
Idag har vi sprungit Riga marathon. Vi har hört mycket gott om loppet och staden. Våra höga förväntningar infriades och vi ska givetvis tillbaka.
Till Riga Vi åkte till Riga med Air Baltic på lördagen den 17 maj. Dom ska få ett separat inlägg. Resan tog bara 1 timma från Arlanda. Det gick smidigt att nå hotellet med Baltic Taxi. Man kan köpa biljett redan på flygplatsen till fast pris. Mycket smart. Vi hade bokat på Old Riga Palace hotel. Ett fyrstjärningt hotell nära till start och mål 500 meter, och samtidigt lätt att hitta till eftersom det ligger nära floden vid kanten av gamla stan.
Vi kom på lördagen och hade hela dagen att utforska Riga. Det är ca 4 Km till nummerlappsutdelningen vid sporthallen så vi vandrade åt det hållet, åt lunch och tittade på alla fina hus och fina parker. Det är stor kontrast mellan en del hus, speciellt i kanten av gamla stan där det finns ruckel som måste ha stått där i årtionden.
Allt man kan tänka sig finns i Riga. Det är precis som Stockholm, Berlin eller vilken annan storstad som helst. Vänliga, glada och avslappnade människor.
Det här var mitt 6e Lidingö Ultra. Jag var supporter 2012. Nu har det gått ett par dagar och jag har hunnit reflektera över loppet. I det stora hela är loppet bra men det har varit bättre. Varje år drar man in på någonting utan att lägga till något annat. Nu är det några punkter som jag tycker har gått för långt.
Toaletter, hur är det tänkt att man ska göra? Före 10 Km vet jag inte, Utlovade toan vid 19Km såg aldrig trots att den hade behövts. Sedan dröjde det till 26 Km, där fick man lämna banan och gå in på Lidingövallen. Därefter var det Rönneberga gård 32 Km och vid 39 Km. En toa ca var 7e Km eller skriv åtminstånde på hemsidan hur Ni tänkt er att man ska göra med toa. Tex “Du ska gräva en grop vid ett träd och…”. Salt, ingen saltgurka, inga salta pinnar, inget salt godis. Först vid 26 Km fanns chips- osaltade. Ställ fram ett saltkar så man själv kan salta vattnet och det man äter. (mer …)
[caption id="attachment_2554" align="alignright" width="300"]
Snart dags[/caption]
Ulla fick stanna hemma och hosta idag. Jag mötte Annica Johansson på T-centralen, i Ropsten kom vi inte med fulla bussen och fick till slut en direktbuss till Lidingövallen. Dags för Lidingö ultra.
Där gick vi skilda vägar för att fixa med det vi behöver, det var ont om tid. Jag hämtade nummerlappen och lämnade väskan för att sedan se kön till väskeinlämningen. Pinsamt.
Var startklar sex minuter innan start. Träffade flera bekanta människor och vi pratade in startskottet.
Det var lite trögt att springa. Benen stretade emot, jag sprang lugnt på 5.45 min/km och bromsade när jag var nere på 5.18 min/km. Det är inte ofta jag springer loppet själv och tänkte att 5 timmar inte är omöjligt. Magen var illa redan innan start och benen var jobbiga redan i första backen och jag flåsade för en så liten ansträngning. Efter 12 Km gick det dåligt och vid 20 Km hade jag problem att hålla mig under 6 min/km, tappade den marginal jag hade på 5 timmar.
(mer …)
Hela gänget åker taxi till starten. Det är ca 3 km från hotellet.
Ulla och jag har kollat upp resultaten från förra året, det var då 66 stycken som hade mer än 6 timmars sluttid. Loppet stängs inte, det är banan som stängs efter 6 timmar, man får alltså fortsätta på trottoaren om man vill.
Min uppgift idag är att ge support till Ulla och se till att hon hela tiden har något att kämpa för. Jag har med mig ryggsäcken med KitKat och Coca Cola mm. Och vi har en plan att hålla 7 Km per timma.
Det är ett avslappnat startområde på stora vägen utanför Manchester uniteds arena. Styltar talar om var man kan ställa sig om man räknar med en viss sluttid. Inga avspärrningar eller kontroller, du ställer dig där du tror du står bäst.
Det regnar inte men molnen ser vilda ut och vi har på oss mössorna. Det är lite kyligt och vi har full R90-overall men andra löpare springer både kortärmat och i kortbyxor. Det är ca 6 tusen löpare i denna 38e upplaga av Manchester marathon.
Det gick vägen, fast det var med nöd och näppe. Efter två månader utan att kunna träna riktigt var det dax för att köra Karlstad 6h inomhus. Jag har ju bara gått, visserligen ganska långt och mycket men ändå, det…
Idag sprang vi 6 timmars i Karlstad inomhus i Våxnäshallen. Det är tradition. Vi var fyra löpare från Team Fakta på plats. [section] Jennifer sprang 6 timmars i höstas på Tingvalla IP och gjorde då 32,2 Km i uselt väder.…
Efter att både vi och småttingarna hade fått frukost skulle det bli en gådag. Det hade vi beslutat för flera dagar sedan, en riktigt långpromenad. Vi startade vid niotiden med att gå mot Mörby och vidare till mitt jobb. Jag…