Löpning
Det var skönt med sovmorgon idag. Ulla behövde inte börja jobba förrän kl 7 så vi fick en timma extra sömn. Det gjorde stor skillnad och jag kände för att springa idag. Det gick bra att springa och jag tog…
Det var skönt med sovmorgon idag. Ulla behövde inte börja jobba förrän kl 7 så vi fick en timma extra sömn. Det gjorde stor skillnad och jag kände för att springa idag. Det gick bra att springa och jag tog…
Nästan samma procedur som igår. Vi var tidigt på våra jobb och jag kunde börja jobba kl 6.30. Fick saker gjorda idag och har en klar bild över morgondagen. Fjortondagarsplaneringen vi startade i måndags börjar redan sina på uppgifter. Jag…
Ulla började jobba kl 6 och då kan likaväl jag börja jobba. Jag var missnöjd med gårdagens arbetsdag. Det var för mycket trams med chat och epost så jag helt enkelt stängde av dem idag och följde en dagordning. Så…
Vi steg upp kl 5 idag för Ulla skulle börja tidigare. Jag programmerade en stund och sprang sedan iväg mot jobbet. Först till Mörby centrum, Naturhistoriska, bakvägen till Stadion, Valhallavägen, Strandvägen, Slussen, Hilton och backen upp till Söders höjder och…
Började dagen med en värktablett och ett stort glas chokladmjölk. Nacken värker, näsan kliar och det är väldigt varmt här inne. Men det kunde varit värre - jag hade kunnat vara förkyld. Givetvis blev det även en frukost med gröt…
Vi tränade engelska igår kväll tills uttalen närmast liknade gäspningar. Det går bra och det är kul. Det kan bli lite dråpligt om man tar miste på orden. Captivate an audience (Fånga en publik (Fånga dess intresse)), Capitate an audience…
Efter gårdagens vinter så är det åter vårväder. Redan vid första steget kändes det en markant skillnad från igår. Musklerna stretade inte emot och jag hade ingen smärta i vaderna och muskelfästena. Enda skillnaden från igår är att jag hade…
Idag var det snöfall igen trots plusgrader. Det blev lite moddigt att springa men inte halt. Det snöade så pass att jag äntligen kunde använda skidglasögonen, jag har väntat länge på ett tillfälle. Sprang från Ullas jobb vid Friends arena,…
Åker med Ulla till hennes jobb och springer därifrån. Musklerna känns som glas, kraftfulla men samtidigt sköra. Jag tar det lugnt mot Solna och Haga. Får gå lite när vaderna krampar, minskar steglängden och försöker hitta en löpstil som inte…
Vi hade sovmorgon till kl 6. Småtjejerna sov hela natten. Jag sprang från Ullas jobb vid Bagartorp (Friends arena) in till St Eriksgatan, Karlbergskanalen, Stadshuset. Hade krampiga vader och lår så jag tog den korta vägen över Riddarholmen och direkt…