Sovmorgon

Ulla jobbar natt och jag är då uppe lite längre och sover då istället lite längre på morgonen så Ulla och jag kan äta frukost tillsammans. Jag har jobbat med programmering idag. Det är inte varje dag det händer trots…

First long run 2016

Come to Slussen for a collective jogg that last the better part of the day. The route is up to 60 Km (37 miles). You can end the workout whenever you want. we follow bus lines and subway lines.

Now it is time to put a note in your calendar at Saturday the 2d January to get a kick start on the running season 2016. - Do you want a chance to test your limits? Have you never ran more than 15 Km (9 miles) before? Do you want to reach the marathon distance? Do you yearn to run further than marathon and become an ultra runner? Read more and then show up at start. Run until you are satisfied. We will follow bus- and subway lines, and we have many stops on the way. (mer …)

Årets första långpass 2016

Kom till Slussen för en gemensam jogg som varar i stort sett hela dagen. Sträckan är upp till 60 Km. Du kan avsluta passet när du vill. Vi följer busslinjer och T-bana.

Nu är det dags att sätta ett kryss i kalendern lördagen den 2 januari för att få en kickstart på löparåret 2016. - Vill du ha chans att testa dina gränser? Har du aldrig sprungit längre än 15 Km innan? Vill du nå marathondistansen? Suktar du efter att komma längre än marathon och bli ultralöpare? Läs mer och kom sedan till start. Du springer tills du är nöjd. Vi följer kommunikationer och vi har en hel del stopp. (mer …)

Kristina från Duvemåla

Idag har vi varit på Cirkus och och tittat på Kristina från Duvemåla. Föreställningen är 3 timmar och 50 minuter med en paus efter 2 timmar. Berättelsen är skriven av Björn & Benny och bygger på boken Utvandrarna/Invandrarna av Vilhelm Moberg som i sin tur inspirerats av de många svenskar som utvandrade till Amerika. Berättelsen är solid, dekoren är avancerad, musikerna är i toppklass, scenkläderna är välgjorda, artisterna på scenen är duktiga och sätter tonerna fint. Konstnärlig toppklass och ett aktuellt ämne även idag. (mer …)

How runners survive the winter

Did you have a good summer as a runner and would like to keep that feeling trough out the winter? Here are some tips to give you a lovely winter experience. When summer fades away and the autumn come with chilly winds and darkness, then you can finally start using your luxurious running gear that will give you a comfortable experience. It is always fun to spoil yourself with something extra nice. (mer …)

Team Fakta

Sovmorgon

First long run 2016

Come to Slussen for a collective jogg that last the better part of the day. The route is up to 60 Km (37 miles). You can end the workout whenever you want. we follow bus lines and subway lines.

Årets första långpass 2016

Kom till Slussen för en gemensam jogg som varar i stort sett hela dagen. Sträckan är upp till 60 Km. Du kan avsluta passet när du vill. Vi följer busslinjer och T-bana.

Kristina från Duvemåla

How runners survive the winter

Lite inspiration

Ät och spring – Scott Jurek

Tillbaka i arbete

Hem från Warszawa

Warszawa marathon

Författare: Peter Lembke

Come to Slussen for a collective jogg that last the better part of the day. The route is up to 60 Km (37 miles). You can end the workout whenever you want. we follow bus lines and subway lines.

Kom till Slussen för en gemensam jogg som varar i stort sett hela dagen. Sträckan är upp till 60 Km. Du kan avsluta passet när du vill. Vi följer busslinjer och T-bana.