Peter Lembke – Sida 55 – Team Fakta

Löpning i cirkel

[caption id="attachment_4803" align="alignright" width="300"] Ett varv är 93,1 meter[/caption] Idag gjorde vi, Barbro, Janne, Ulla och jag den första specialträningen inför Svampen marathon som går uppe i vattentornet "Svampen" i Örebro den 2016-04-30. Då är det är 444 varv och varje varv är ca 95 meter. Idag besökte vi Barbro och Janne Paraniak och sprang på deras innergård. Ett arv där är helt runt och 93,1 meter. Vi sprang i drygt en timma. Det är nästan platt medan svampen är helt platt. Det gick bra, men jag måste lära mig att växla vilket ben som sköter vridningen, nu tog vänster vrist mycket av jobbet. Video #1, Video #2 (mer …)

En jobbvecka

Jag har kommit av mig i träningen. Det är tre orsaker; efterdyningar från förkylningen, fokuserat på att jobba och lära mig nytt, ibland varit ute hela dagar hos kund. Lite svårt att pendelspringa men allt går att lösa om man…

Linda Haglund

”Vår första kvinnliga internationella stjärna” Linda Haglund har avlidit i sviterna av cancer. Jag har två minnen av Linda. Jag var elev i Sofiebergsskolan Tyresö. Det var någon gång 1979-1984. Och en dag är vår gympalärare sjuk. Istället står där…

TSM – Backträning

-7 grader, hualigen. Ulla har svårt att andas när hon promenerar när det närmar sig 0 grader, idag är det backträning med TSM. Jag har snora men vill vara med ändå. Vi är med i 5:00 timmarsgruppen båda två idag.…

Lördagsbestyr

Jag är dammig. Det är tjockt med bakterier i näsan, lite huvudvärk, känner mig obekväm med mig själv. - Jamen sätt dig på cykeln då! Ulla vet råd och hon vet att humöret och välbefinnandet blir bättre om man rör…

Snorig igen

Det var bara 6-7 veckor sedan jag var förkyld senast och missade Warszawa marathon. Nu är det dags igen. har haft något skräp bakom näsan/svalget som gett hosta i några dagar, men igår började näsan rinna. Jag har jobbat hemma…

Jobbat idag

Det har varit en lång vecka ute hos kund. Jag har fått en bacill i halsen och skippat löpträning. Det har varit omöjligt att löp-pendla till kund. Idag lördag har vi jobbat på jobbet med att beta av de kundtjänstärenden…

Bra dålig start

Började springa från Danderyds sjukhus kl 5.55. Kom 2 Km och insåg att datorn ligger hemma efter kundbesöket igår. Fick jogga hem. Det blev 10.5 Km 1.03.28 tim. Man ska inte ha arbetsredskap hemma.

Mitt i veckan

Det strulade hela dagen för Ulla. Maskinen som gör hårdpärmar fick ett hörn dåligt oavsett vad de gjorde för att fixa det. Och nu på kvällen var det statsbesök med avstängda gator + olyckor så det tog nästan två timmar…

Tisdagslöpning

Började med en jogg till jobbet 8,5 Km 50.10 min Började jogga kl 5.55 från Danderyds sjukhus. Det är ganska många människor i rörelse så här dags. Inne i gångtunneln vid Wennergrens center hade alla EU migranter vaknat. Det sover…