Peter Lembke – Sida 112

Långpass runt Edsviken 2013

Idag sprang och gick vi runt Edsviken i Sollentuna. Jag fick välja spår och valde då att springa nära sjön. Det var ganska fint underlag hela vägen. Vi följer kanten från Sjöberg hela vägen förbi Danderyds sjukhus som vi ser från sjön. Ganska snart märker vi att Ulla har en jobbig dag. Ingen kraft i benen och det känns som hon släpar ett bildäck efter sig. Vi har ett perfekt väder med +9 grader och sol. Vi ser en löpargrupp från troligen Team Stockholm marathon på andra sidan sjön. En stackare har tappat kontakten med gruppen och kan omöjligt komma ifatt, och gruppen väntar inte. (mer …)

Barnmat som sportgel

När jag sprang Balaton med Peter Wisler fick jag tipset att använda barnmat som sportgel. Idag hittade Ulla och jag olika sorters barnmat i rätt sorts förpacking (Se bilden) från Ella's kitchen. Imorgon blir det ett test då vi springer runt Edsviken. Förhoppningsvis är detta godare än hemska gelpåsar. Banan morgonmums låter väldigt gott med banan, yoghurt och ris. Den har ett energivärde på hela 541KJ . (mer …)

Sookie Stackhouse – Deadlocked

Jag har läst ut boken Deadlocked som är den senaste boken i serien om Sookie Stackhouse skriven av Charlaine Harris. Som vanligt sträckläste jag boken och gillar den skarpt. Det är trevligt att träffa gamla bekanta igen och få mer spänning. Det är mycket intriger och kärleksproblem samtidigt som det är blodiga strider och mycket värme. Jag tycker att hela serien är bra och de två senaste minst lika bra som de föregående. Har haft mycket underhållning. I maj kommer vad som ryktas vara den sista boken i serien. Böckerna finns på AdLibris på både svenska och engelska. Deadlocked kostar 61 kr på engelska. (mer …)

Målet uppnått

Invägning på 73,9 Kg imorse. Nu är jag i målområdet 72-74 Kg. Ulla som kommer ihåg hur jag såg ut för 20 år sedan är lite orolig och har börjat skjuta till mig mat i förhoppningen att jag ska äta…

Morgonjogg ger glad kropp

[caption id="attachment_1054" align="alignright" width="300"] Liljeholmsbadet[/caption] Vägde in mig på ny morgonlägsta 74,4 Kg. Är snart i målområdet 72-74 Kg. Mathållningen fortsätter. Det blev jogg till jobbet från Ullas jobb. Tog det lugnt i början med en sur vrist. Tyckte det…

Fredag

Idag har vi jobbat korta dagar. Jag gick hem efter drygt 6 tim men har ändå jobbat mer än 40 tim denna vecka. Försöker hålla arbetstiden på en rimlig nivå. Har fått ge råd till en uppstartslöpare som varit så…

Ingen träning ännu

Har inte kommit igång med träningen sedan Balaton. Vi hostar vidare. Vi lär inte bli friska förrän båda två är friska samtidigt. Vi hoppas kunna starta upp lite lätt löpning i helgen. Det är snart Lidingö ultra, Göretborgsvarvet och Stockholm…

Host host

Jag jobbade i går. Det gick lite sisådär. Hostade mer och hade en dunkande huvudvärk. Så i morse var jag uppe och skulle i väg. Känner mig lite yr och fortfarande en dunkande huvudvärk. Det är en ska att gå…

Balaton 2013

Balatonsjön i Ungern är scenen för ett storslaget fyradagarslopp på 195Km. Här är berättelsen om åtta svenska löpare som deltog 2013. På den här sidan hittar du hårda fakta om loppet med kartor och KML-filer men även filmer. Du hittar också länkar till dagsberättelser och bilder och mer filmer. (mer …)

Nu vänder det

Natten till långfredagen var en elva timmar lång slutstrid då antibiotikan slog ut de flesta bakterierna. Jag hade ingen feber under långfredagen igår, det var helt underbart. Försökte övertyga Ulla att vi skulle till läkaren med henne också men hon…

Författare: Peter Lembke