Tjugoförsta dagen på min egen februariutmaning.
Måndag. Har haft planering på jobbet. Jag hade förplanerat så det blev ett väldigt kort planeringsmöte med teamet.
På lunchen körde jag 10-min pass, fem stycken. Det är kul att varva träningen så här.
Efter jobbet cyklade jag i Frankrike en timma.
Nittonde dagen på min egen februariutmaning.
Fredag. Gick fort på lunchen två Kaninrundor. Blev sugen på att gå längre imorgon, men foten sa ifrån på kvällen.
Totalt 501 aKcal idag som jag har data för.
(mer …)
Sjuttonde dagen på min egen februariutmaning.
Onsdag. Jobbdag. Gick på lunchen och cyklade efter jobbet.
Totalt 684 aKcal idag som jag har data för.
(mer …)
Sextonde dagen på min egen februariutmaning.
Det slirade när jag trampade i backarna i New York. Ulla fick dra åt motståndet medan jag trampade. Jag ska göra en ny kalibrering imorgon.
(mer …)
Fjortonde dagen på min egen februariutmaning.
Jobbat med programutveckling i Laravel.
Tolfte dagen på min egen februariutmaning.
Idag ville jag göra två saker. Titta på JubileumsVasaloppet och träna ordentligt.
Var uppe vid kl 5.30 och tog ut hundarna. När de somnat om började jag skriva på datorn tills sändningarna börjad kl 6.55.
Det var jättehäftigt att se sändningen. Det var delvis från banan kryddat med inslag och interviewer. Väldigt bra.
När familjen vaknat och vi ätit frukost började jag dagens träning.
(mer …)
Tionde dagen på min egen februariutmaning.
Igår gnisslade cykeln så jag oljade kedjan innan start. Vad lätt det gick. Ska rikta hjulet imorgon, då går det nog ännu lättare att cykla.
Jag cyklade utanför London i Surrey hills. Massor med uppförsbackar. Mitt pass började ta slut när nedförsbackarna kom så jag körde några minuter till.
Nionde dagen på min egen februariutmaning.
Gått bra att jobba idag. Programmerat, det gör mig glad.
Ulla mådde illa och gjorde ett lugnt gå/jogg-pass i KinoMap 59.58 min. Banan heter VillaNueve och ligger i Spanien. Det var backigt och blev jobbigt för vaderna.
Jag gick ut i dagsljuset och hade inga problem med ljumsken idag. Kanske tur, kanske att träningen gör nytta.
Cyklade i Watopia och kom till slut ut på Flatlands. Där var det bekvämt platt och många svängar. Kunde träna att ta kurvor på bästa sätt.
Åttonde dagen på min egen februariutmaning.
Det är idrott på TV. Jag vill att Ulla ska få se så mycket som möjligt. OS är bara var 4e år.
Skippade min promenad och gick ut med hundarna på en promenad där de väljer spår. De älskar att nosa, lyssna, titta - i den ordningen.
Idag är det måndag. Sjunde dagen på min egen februariutmaning.
Promenerade på lunchen. Fick en rejäl låsning i ljumsken. Lyckades lirka upp det och kunde gå vidare. Det gör riktigt ont när det sker. Söka för det? Japp, försökt.
Körde cykel i Innsbruck idag. Rejäla uppförsbackar. Fick slita ordentligt. Att svettas rejält är själva målet. Försökte pressa på med stakmaskinen. Gårdagens 10Km + styrketräning satt i armarna och jag fick snart byta taktik och bara komma igenom passet.
(mer …)