Dagens träning 2022-02-10

Tionde dagen på min egen februariutmaning.
Igår gnisslade cykeln så jag oljade kedjan innan start. Vad lätt det gick. Ska rikta hjulet imorgon, då går det nog ännu lättare att cykla.
Jag cyklade utanför London i Surrey hills. Massor med uppförsbackar. Mitt pass började ta slut när nedförsbackarna kom så jag körde några minuter till.

  • Stått och jobbat hela dagen
  • Gått en kaninrunda 3,1 Km, 26:11 min, 265 aKcal
  • SkiErg Stakmaskin 2Km, 8:51 min, 118 aKcal
  • Tänjpass 10 min. Baksida lår. Ljumskar.
  • Cyklat i Zwift Surrey hills 34:12 min, 13,1Km, 280 Kcal, 186 höjdmeter.

Totalt 563 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.