Dagens träning 2022-02-16

Sextonde dagen på min egen februariutmaning.

Det slirade när jag trampade i backarna i New York. Ulla fick dra åt motståndet medan jag trampade. Jag ska göra en ny kalibrering imorgon.

När jag trampar hårt i backarna, svetten droppar och jag flåsar så är pulsen uppe i 120 bpm.
Gick ute idag och hade 100-110 efter en lång backe.
Står jag och jobbar då är pulsen på 57-62 bpm. Sitter jag är den 44-50 bpm.
Märker att det är lågt nu. Så var det förut också när jag var vältränad. Hade glömt hur det var.

  • Stått och jobbat hemma i 6 timmar. Fick sätta mig ned de sista två timmarna.
  • Gå Kaninrundan x 2, 6,09 Km, 56:22 min, 445 aKcal, 111 höjdmeter
  • Cykel Zwift, New York, 11,9 Km, 30:15 min, 239 Kcal, 209 höjdmeter

Totalt 684 aKcal idag som jag har data för.