Annica, Ulla och jag åkte från Spånga station till Kungsängen med pendeltåget. Annica sprang ett fint spår förra sommaren som vi nu ska springa tillsammans. Från Kungsängen station följer vi Enköpingsvägen fram till McDonalds där det blir en bit mat…
Det är inte klokt vad mycket man samlar på i sina gömmor. Vi hyrde en bil i dag för att åka till sopen med en del av det som vi rensat ut ur källaren. Så nu ser halva tomten ut…
Jag har aldrig varit och kommer aldrig att bli någon skogsmulle. Terränglöpning är inte min grej helt enkelt. En skogspromenad, ja visst gärna för mig, men när det blir tal om att springa bland grenar och kottar, icke. Grenarna lindar…
Idag tänker vi ta oss an banan för Sörmlands Ultra marathon. (Se karta)
Annica är nyfiken på banan och Ulla har tidigare sagt att hon inte sätter sin fot på den banan igen, men man kan väl ändra sig.
Starten
Starten är i närheten av Björkhagen T-banestation. (Grön linje T17 mot Skarpnäck)
Banan
Bansträckningen följer Sörmlandsleden. Den är markerad. Det är i stort sett Sörmlandsleden etapp 1,2,3 och 4 till Rudans gård.
Det är stora bitar av banan som inte är terräng. Det är en lång sträcka på mitten som är väg/asfaltsväg.
Jag har fått ett GPS-spår av Peter Nilsson från SUM 2014 som vi följer idag.
Jag har även lagt upp kartorna på GPSies.com där du också kan ladda ned till din Garmin GPS.
SUM 2014 , SUM 2012
(mer …)
Ullas hår började bli besvärligt långt. Det var Kristina, Ullas syster som klippte Ulla senast, det var sommaren 2011.
Så medan jag sprang mitt långpass igår åkte Ulla till Sjöberg för klippning.
Frisören var tveksam till att klippa ett så långt hår rakt av men Ulla var bestämd på att axellångt fick räcka.
Klicka för att se ett kollage före och efter. Jag gillar det skarpt.
(mer …)
Vilket underbart väder, och semester dessutom. Jag har inte sprungit på ett tag nu och det har byggt upp en längtan att komma ut och springa mig trött. Och trött skulle jag bli idag.
Sprang från Kolonistugan i Bromma till Lötsjön i Sundbyberg, mellan sjöarna till Bagartorp (Ulriksdal) där det finns en utedusch. Det är varmt ute och då är det viktigt att hålla sig blöt på huden.
Jag har använt solfaktor 50 där inte kläder skyddar mot solen.
Tar tunneln under E4 vid Järva krog för att komma till den tuffa backen på 1912 års marathon.
Bensinmacken OKQ8 vid Silverdal har tagit bort sin vattenkran de hade utanför. Det lunkar på och jag kommer till änden av Edsviken vid Edsbergs slott.
Macken vid Edsberg har vattenkran, får en välbehövlig svalka och fortsätter mot Sjöberg.
(mer …)
Trotts en seg start på dagen fick vi en hel del gjort. Peter fixade det sista på småtteburen och jag planterade björnbär och svarta vinbärsbusken. Gissa vem som var snabb på att börja tugga på björnbären... jo Matilda den alltid…
När jag började springa en gång i den grå forntiden var tanken på att kunna springa 42km en utopi. Det var några supermänniskor som klarade det, inte sådana som jag. Jag kände ingen som sprang överhuvudtaget. Nåväl, efter ett år…
Nu har jag smält Stockholm maran. Det var nog den roligaste på många år, tack vara att jag mådde bra hela vägen. Visst var det blött och regnigt men man kan ju inte bli mer än blöt. Tänk att kunna…
Vi ska promenera idag och Ulla förbehöll sig rätten att inte ha en åsikt om vart vi skulle gå. Jag har sett att Micke Forsström har backträning i Hammarbytoppen, och jag känner inte till området alls där, så jag blev…