Födelsedagskalas
Vi satt ute under ett stort kamoflagenät, åt tårta och drack kaffe. Ulla fyller år och en sång stämdes upp till henne. Nya löparplaner smiddes och Reykjavik låter spännande till nästa år.
Hornstull Järna
Första lördagen i juli och det är socialpasset Hornstull Järna. Vi samlades 8.15 i Hornstull för genomgång och joggade iväg 8.30. Jag har fått dispens att vara med eftersom det är Ullas födelsedag. Jag räknade medan alla passerade, 114 löpare + 3 som sprang ikapp efter. Det är tre fartgrupper 6.15, 6.45, 7.15 min/km. Den nya banan som nu är några år gammal tar oss längs vattnet och håller oss på små vägar. (mer …)
En usel fredag
Dagen började med att mina verktyg kraschade. Och dagen slutade när jag fick igång dem igen. Butter på hemvägen men glömde allt när jag fick en kram av Ulla.
En torsdag
Jogg till jobbet 9,9 Km 56.39 min.
En onsdag
Jogg till jobbet 9,9 Km 59.01 min.
Waterford marathon
Irland har i år seglat upp som det land vi besökt flest olika maror i. Redan 2004 sprang vi underbara Dublin marathon, och i år sprang vi storslagna och fantastiska Connemara marathon. Nu har vi besökt Waterford marathon. Barbro och Janne Paraniak skulle åka till Waterford på en rekognoseringsresa inför framtida resor men fick med sig sex resenärer också. Eva Europe, Ann-Marie och Bengt Dolk, Kristina Sörensen, Ulla och jag. Vi flög tidigt på fredagsmorgonen från Arlanda till Köpenhamn, nytt flyg till Dublin, sedan buss tre timmar söderut till Waterford. (mer …)
Lite av varje.
I dag hade vi sovmorgon, klockan ringde 7.00 för i går tittade vi på sommarens serie nr 1, Morden i Midsomer. Det är en småtrevlig serie, visserligen är det ett eller annat mord men aldrig överdrivet våld. Polisen stuffar runt…
Måndag.
I dag var det första arbetsdagen för Peter efter semestern, jag har en vecka kvar. Det blev lite tokigt med framförhållningen av semester för oss i år på grund av att mitt jobb flyttar. Min maskin ska plockas ner och…
Ekerö i sommarprakt.
Buss 176 går ut på Ekerö, slutstationen heter Solbacka. Vi skulle testa att åka dit och springa hem. Lagom varmt och inget regn utlovade att det skulle bli ett bra löparväder. Så efter frukost gick vi ner till Brommaplan och…
Farväl kära Monark.
I dag har en epok gått i graven. För 28 år sedan köpte jag en Monark motionscykel. Första passen blev 2 km och jag höll på att avlida av trötthet. Tur att sängen stod så nära att det bara var…