How runners survive the winter

20141227-1018441Did you have a good summer as a runner and would like to keep that feeling trough out the winter? Here are some tips to give you a lovely winter experience. When summer fades away and the autumn come with chilly winds and darkness, then you can finally start using your luxurious running gear that will give you a comfortable experience. It is always fun to spoil yourself with something extra nice. (mer …)

Lite inspiration

Om du känner att engelska inte är ett hinder så kan jag rekommendera TED talks. Där finns mängder med intressanta personer. Christopher McDougall- Are we born to run När du ändå är här kan du söka på "running", "runner", "marathon",…

Nytt, nytt och nytt.

Första dagen på nya jobbet! Känner mig som om jag har körts i ett centrifug, hela huvudet surrar om en bikupa. Så mycket nytt att lära sig, så mycket att ta in. Jag kommer att jobba kväll nu under tiden…

Ät och spring – Scott Jurek

Jag läste boken "Ät och spring" i helgen, den handlar om ultralöparen Scott Jurek, hans uppväxt, vad som formade honom till löpare, ultralöpare, och till sist vinnare. Efter sju segrar i Western states är han dessutom en ultralegend som blev…

Tillbaka i arbete

Ulla arbetade sin första dag idag på nya jobbet. Mängder att lära sig. Hon har bara sovit tre timmar i natt eftersom hon funderat på saker som restider, få ihop träningen, mat på jobbet och hemma, hur hon ska lära…

Hem från Warszawa

Vi ska inte åka förrän kl 20 på kvällen, men de som ska till Göteborg åker tidigare. Vi tar en gemensam taxi kl 15 till flygplatsen, men först guidar Janne oss i Warszawa. Vi får se monumentet som står där…

Warszawa marathon

När marathonstaren går kl 9 har vi vaknat och går ned till frukostlokalen. Vi har studerat kartor och siktar in oss på att gå till Łazienki Park och spendera dagen där. Ulla tycker det är pyrt att vi inte springer,…

Nummerlappsutdelning

Barbro har anslutit till gruppen. Det är regn i luften och vi vandrar allihopa till den stora Warszawa nationalarenan för att hämta nummerlapparna. Warszawa marathon är ett stort lopp och det anordnas för 37e gången. På mässan finns allt som…

Till Warszawa

Det är fredag och vi är tidigt på Arlanda för att träffa de andra löparna och åka till huvudstaden Warszawa i Polen. Ulla och jag möter upp med Annika, Mikael och Janne. Barbro åker ikväll. Resan är under två timmar…

Slut.

Nu så är det slut på min tid på 8:45 Tryckeri AB. I dag lämnade jag in min passerbricka och tog hem mina kläder. Känns både bra och lite konstigt, man vet vad man har men inte vad man får.…

Team Fakta