Bättre fokus

Den här veckan har jag inte cyklat sedan Vasaloppet. Fick ont i huvudet hela veckan. Det blev bra på torsdag eftermiddag. Idag blev det ett par timmars promenad. Ska ta tag i träningen imorgon igen.

Jag har frigjort tid till det jag vill göra. Har spärrat tidstjuvar på datorn. Det blev en lång lista med webbsidor som nu finns i min HOSTS-fil och pekar mot ingenting. Stängt av push-notiser. Tagit bort mig från automatiska epostutskick. Det jag vill fokusera min fritid på är att träna, lära mig, blogga, göra planerade saker, programmera på mitt projekt, redigera bilder/video. Jag har tagit bort ikonerna för spel så jag inte ser dem.

(mer…)

2022-03-06 Vasaloppet

Idag gick Vasaloppet. Jag cyklade och tittade på TVn. Det gick väldigt tungt för mig.
Gjorde 64,3 Km på 3:44 tim, 570 hMeter, 1115 Kcal.
Banan är "Road to Ruins" i Watopia.

Några dagar senare fixade jag ordning cykeln.

(mer…)

Vasaloppet 2022

På söndag den 6 mars går Vasaloppet 90 Km skidor.
Min tradition är att cykla från start tills herr- eller damsegraren kommit i mål.

SVT sänder från loppet och det brukar finnas en extra utsändning via webben. Jag ser på båda samtidigt.

Normalt laddar jag upp med att duka blåbärssoppa, smörgåsar, dricka.
Har ett papper med årlig statistik för att jämföra hur långt jag kommit tidigare år vid samma tidpunkt i loppet.
Genom åren har jag använt tre motionscyklar. I år tänkte jag använda vanliga cykeln med en trainer och köra en bana i Zwift flera varv.

(mer…)