Onsdagscyklande
Tog cykeln till jobbet. Det gick lättare idag är i måndags. Kunde hålla en högre fart både på morgonen och hem. Men jag är fortfarande otränad. Känner att jag kan hantera växlarna bättre idag.
Tog cykeln till jobbet. Det gick lättare idag är i måndags. Kunde hålla en högre fart både på morgonen och hem. Men jag är fortfarande otränad. Känner att jag kan hantera växlarna bättre idag.
Benen och vänster vrist behöver vila idag. El-scootern hade varit ett perfekt transportmedel men den startar inte längre. Jag borstade av cykeln igår. Cykeln har dammat i cykelhuset i två år men igår tog jag upp den i lägenheten och…
Vaknade tidigt och programmerade på mitt system. Häller på med formulär och formulärhändelser. Det blev en till runda runt Edsviken denna helg. Idag hade jag jag en jämnare fart. Det var i stort sett som igår men jag tycker det…
Jag har sprungit i Crocs i många år nu och tycker att de är snällare mot fötterna och ger en mängd andra fördelar som löparskor inte klarar. Mitt pers i Crocs på maran är 3.36 tim. Men det går att…
Vi har varsin stol "ADX Ultimate gaming" i datorrummet, men jag är inte helt nöjd med min stol. Stolen är för låg, eller ja bordet är för högt för det är en IKEA standardhutch på sidorna så jag kan inte…
[caption id="attachment_6561" align="alignright" width="225"] Emil gillar att hoppa. Han springer uppför stolar, bord fönsterbrädor och ned igen.[/caption] Var på löparakuten idag. Det var andra besöket. Förra gången fick jag fötterna fixade, kunde springa maran utan problem. Fick även axeln fixad…
Idag har jag semester. Programmerade på mitt system men programmerade också på mitt program för att läsa in träningspass in i databasen. På förmiddagen var vi ute och sprang vår Edsbergsrunda. Det gick bra men Ulla var ansträngd. Vi hade…
Igår den 5e åkte jag elmoppe till jobbet och hem. Det är fasligt kul att åka den lilla scootern. Glida fram ljudlöst utan utsläpp på en tanig 16 Kg tung scooter. Den är så anspråkslös att jag mött tre människor…
Jag följde med Ulla till hennes jobb i morse och promenerade från Bromma till Norr mälarstrand. Hade min Finisher 2018 marathontröja på mig och kortbyxor. Klockan är 5.45 men det är varmt ute. 6,4 Km 1.04.33 tim. På Norr mälarstrand…
Idag, dagen efter Stockholm marathon är det veteranbrunch i Stadion. Vi kom lite sent. Kjell-Erik Ståhl var inbjuden att prata. Vi ville inte störa så vi väntade utanför ett tag men gick till slut in i alla fall och åt…