Löpning inomhus
Igår gick vi en promenad efter jobbet. Idag blev det löpning på gymmet i Mörby centrum. Ulla sprang 13 Km. Hon tyckte passet gick bra. Jag avbröt efter 1,5 Km. Knäna gjorde ont. Tänjde loss och gjorde en massa knäböj…
Igår gick vi en promenad efter jobbet. Idag blev det löpning på gymmet i Mörby centrum. Ulla sprang 13 Km. Hon tyckte passet gick bra. Jag avbröt efter 1,5 Km. Knäna gjorde ont. Tänjde loss och gjorde en massa knäböj…
Det skulle bli ruskväder idag men av det blev det bara några stänk och lite blåst. Jag sprang 13,9 Km till jobbet på 1.29.41 tim. Det är mörkt men ändå är det ovanligt att människor har reflexer. Medan jag sprang…
Idag har både Ulla och jag tränat. Ulla började jobba kl 6 idag så jag hängde med och sprang från hennes jobb till mitt jobb. Jag tror jag löste ett spännande problem någonstans på långholmen. Det är lätt att tänka…
Igår lördag tränade vi ingenting men vi gjorde något annat spännande. Vi ska åka till Connamara international marathon. Annica kollade upp alla detaljer med hotellet. Bäst och billigast är att bo i Galway och flyget är bäst till Dublin och…
Vaknade vid sju och smög upp för att inte väcka marsvinen, men de satt bara och tittade på mig utan att vissla efter frukost. Ulla hade redan gett dem frukost en timma tidigare. Jag gjorde klart lite kod till mitt…
Igår tävlade syrran i Decembercupen i Body fitness -168. Hon har just nu massor av muskler och inget kroppsfett alls. Det är en extremsport med mycket noggranna förberedelser. Läs mer på Svenska kroppskulturförbundet. Jag blev inspirerad av syrran och de…
Nu har vi hämtat våra nummerlappar till Tunnelrun. Ja,eller inte nummerlappar direkt för det blev inga sådana. I stället ska man tydligen ha armband, väst, handskar och chipp. Lite originellt med handskar och armband. Men det ska bli kul att…
Idag var det snöfall igen trots plusgrader. Det blev lite moddigt att springa men inte halt. Det snöade så pass att jag äntligen kunde använda skidglasögonen, jag har väntat länge på ett tillfälle. Sprang från Ullas jobb vid Friends arena,…
Jag har jobbat med en rad olika saker idag och kunnat stänga massor med ärenden. Det är halvlek i sprinten och vi ligger före rejält. Hade dejt med Ulla på gymmet idag. Hon körde intervall 5*1 Km. Jag sprang 20…
Idag har vi tränat på gymmet. Jag har ont i låren men joggade 1,6 Km 10 min för att sedan köra fria vikter och magövningar. Tänjde försiktigt ut benen. Nu känns det bättre. Ulla var trött redan under uppvärmningen och…