Så var det en ny vecka
Ingen träning för mig idag. Jag känner av förra veckan och vill vila upp mig inför loppet på torsdag->söndag. Jag har packat allt som behövs för att klara alla tänkbara väder. Jag kan tänka mig väldigt många väder. Ulla har…
Ett skitpass.
Långpass utbrast Peter men entusiasm när vi vaknade i morse. Först frukost sedan långpass, eller hur. Min entusiasm var något mer dämpad men jag höll med, jo vi ska springa långpass. Vi skulle köra 22 km som det står i…
Fredagslöpet
Och så var det fredag igen. Man hinner knappt glädja sig åt måndagen innan det blir fredag. :-) I helgen har vi ett långpass att se fram emot. Jag hoppas på +5 grader imorgon så Ulla inte får problem. På…
Ännu snabbare
Det blev 1.09.44 tim idag på löpningen till jobbet 14,0 Km. Jag glömde starta MP3an när jag var så fokuserad på tiderna istället. Kunde hålla farten uppe över Västerbron. Det är en märklig känsla när det känns segt och långsamt…
Fortsatt lätt att springa
Det gick lätt att springa imorse. 14,0 Km på 1.12.21 tim. Det var med mindre ansträngning än igår. Jag känner att det finns mer motor och växlar kvar att testa någon dag då jag inte stigit ur sängen och direkt…
Morgonjogg med flyt
Idag var det skillnad. Termometern visade +5 grader så jag tog bara en R90 overall. Nu blev det lagom varmt och jag kunde öka tempot utan att bli överhettad. Det blev 14,0 Km 1.11.35 tim. 5.07 min/km. Ungefär min tävlingsfart…
Jobbig start på dagen
Idag fungerade inte morgonlöpningen. EFter 8 Km lade jag in gång och kortade av passet genom att ta vänster vid Stadshuset och över Riddarholmen. 11,3 Km på 1.24.24 tim. Ulla däremot gjorde en strålande insats på gymmet. En timma löpning…
En skön dag.
I går var det matstrejk i småtteburen, Matilda gick hela dagen och var sur. Hon burrade åt allt och alla. Vi skulle inte tro att vi kunde flytta deras bur hur som helst inte, någon ordning fick det allt vara.…
Matvägran och fiskspillning
Marsvinen väckte oss inte i morse. När Ulla kom in med grönsaksfrukosten ville de inte ta emot maten. Först trodde vi att de var sjuka, Ulla blev så orolig att hon fick ont i huvudet. När vi varit i rummet…
Kaos.
Vi ska lägga ner ett av akvarierna, dels har jag inte tid att sköta dom som dom ska och dels så är det väldigt trångt i vardagsrummet. Två akvarier och småttingarnas bur får räcka. Så nu ser hela lägenheten ut…