Den 9e maj kör vi springskytte i tävlingen Staffrundan. Östermalms IP (Bakom Stadion i Stockholm) Jag har tittat lite mer på reglerna, banan, utrustningen, hålltider mm. Mer information om springskytte finns här. Det går att läsa mer om arrangören och tidigare events.…
Vi ska springa ett marathonlopp imorgon. Jag skriver oftast om vad som sker på loppet, men minst lika viktigt är vad som sker innan för att ens komma till start och lägga grunden för att genomföra loppet. Så vad har jag gjort hittills då? Grundgrejerna är: - Träna lagom mycket, jämnt fördelat året runt. - Aldrig träna skadad, sjuk, sliten eller mot din vilja. - Håll koll på fötter, tånaglar, skor och material. (mer …)
Idag är sista arbetsdagen för två personer i teamet. Rahul är vår testare, och Erik är vår backendutvecklare. De har båda hittat nya utmaningar. Teamet har varit turbulent ett tag, men allt brukar lösa sig. Vi har fått Kjell till…
Har fjärilar i magen för den uppgift jag jobbar på nu. Det är fortfarande saker kvar att lösa trots att vi gått live. Men vi löser lite i taget. Nu är det löppaus från och med idag fram till matahonloppet på…
Idag blev det morgonjgg från kollo vid Brommaplan in till Zinken och Tobaksmonopolet (Byggnaden heter så). Lugnt och metodiskt i en skön hastighet. 9,7 Km 56.37 min. Sedan blev det lunchjogg 7,2 Km 41.34 min. Vi var ganska många från…
Jag jobbar vidare med den livesättning som jag gjorde i fredags. Ingen löpning idag. Efter jobbet blev det studier. Jag gjorde ett exempel på en adapter-class, det blir genomgång av tre olika designmönster på torsdag så jag måste studera tills…
Vi åkte hem till Sollentuna för dagens långpass, vi ska springa runt Edsviken. Vi kom iväg kl 11 och jag sprang fram och tillbaka runt Ulla för att få ett snabbare tempo och mer Km. Men i de grymma backarna…
Det är en del praktiska saker att fixa idag eftersom vi flyttade ut på kollo igår. Vi har handlat, hämtat kläder mm så vi är fullt installerade på kollo. Det utlovade busvädret kom aldrig idag.
Idag flyttade vi ut i kolonistugan. Äntligen är det vår igen. Ulla hämtade den nya stora 150 * 75 cm buren idag för att komplettera med de andra burarna. Våra marsvinsdamer har fått lite nya hus och nya ramper så…
Såg i tidningen att Stockholm marathon bara ska dela ut prispengar till de främsta nordiska och estniska löparna i loppet. Sedan är det respons och kommentarer på det. Någonstans skymtade också det gamla mantrat att vi inte har någon större…