Team Fakta – Sida 80 – Långtidslöparna

En långrörelsedag

Äntligen dags för en långgångdag. Vi ska vara med på Straffrundan, en springskyttetävling på Östermalms IP tillsammans med Annica och Kristina. Ulla och jag gick hemifrån Kollo (Brommaplan) kl 8.36, mötte Kristina (Sundbyberg) kl 9.30 och gick mot stan via Hagaparken. I Hagaparken var det full fart på en tävling som heter Tough Viking. Vi stannade och tittade. Löparna springer genom ett flertal hinder. Vi såg att man springer på traktordäck, bildäck, uppför backträningskullen, över ett nät, ned i vatten ett par tre gånger. Målgången är genom en myriad av ledningar som hänger ned och ger stötar. Jag träffade Niklas Gavelfaelt som var med i Balaton supermarathon i mars. Han var blöt och såg trött ut så jag antar att han sprungit. Han anmäler sig ofta i andra namn men han var bland de första i mål. (mer …)

Hackathon

Idag är det fredag och Hackathon på jobbet. Jag vaknade 4.30 och väntade till 5.30 innan jag gick upp och läste på den planering jag skrivit för flera veckor sedan. Var på jobbet kl 7 och började programmera. Jag fortsatte…

Torsdag

Ulla började jobbba kl 6 idag. Vi gick upp kl 5. Jag promenerade till jobbet 9,6 Km på 1.27 tim. Den här gången gjorde jag inte misstaget att ha vanliga kläder och vindjacka. Det blev ombytt och kortärmat. Mötte två…

Onsdag och lunchpromenad

Ulla hade sovmorgon till kl 6 idag men får å andra sidan jobba till sju i kväll. Jag joggade till jobbet 9,7 Km 58.23 min. Det stramar i sätesmuskler och revbensmuskler efter promenaden igår. Promenad verkar vara bra träning. Fick…

Garmin Vivofit

Vi hade kollat upp Garmin Vivofit redan innan vi åkte till Sunne, och i söndags köpte vi varsin på XXL eftersom de har bäst pris enligt prisjakt.se (Säg till i butiken att du vill ha webpriset om det är lägre) Vivofit är ett armband som visar tid och datum, antal steg du gjort idag, antal steg du borde klara av idag, kalorier du använt idag, och hur långt du gått sammantaget idag. Det finns en enda knapp på klockan, med den bläddrar du mellan vad du vill se. Vid midnatt lagras alla värden i klockan och minnet räcker för att lagra data i några veckor. Batteriet är ett par knappceller som räcker i ett år och kan sedan bytas. Klockan är vattentät, klarar att duschas med, du kan bära den dygnet runt. (mer …)

Andra dagen med Vivofit

Jag vill också plocka lite utmärkelser precis som Ulla gjorde igår. Gick förbi Brommaplans T-bana och fortsatte längs gröna linjen. Det gick så bra att jag räknade med att hinna till jobbet innan första mötet. Det blev 8,5 Km 1.20 tim.…

Måndag med Vivofit

Jag gick till T-banan Brommaplan, gick från Mariatorget till jobbet, hamnade i tvåtimmarsmöte, gick samma väg tillbaka på eftermiddagen. Fick ihop 5,5 Km och 6993 steg vilket är 97 % av dagens mål på 7196 steg. Ändå hade klockan minskat…

Hem från Sunne

Vi åkte hem från Sunne och stannade i Örebro för lunchbuffé i vattentornet Svampen. Rekommenderas. Alla verkar vara nöja över resan. Vi stapplar lite, benen lyder inte så bra efter en mara. Helst ville vi ta det lugnt hemma men…

Sunne marathon

Nu har vi varit med på trevliga Sunne marathon. Sunne ligger i Värmland, med bil tar det fyra timmar från Stockholm att komma hit. E18 och sista biten på E45. På vägen finns chans till shopping i Karlstads två infartsköpcentra. Det är lätt att hitta boende i Sunne. Vi valde en fin stuga på Swecamp camping. Stugan ligger precis vid start/mål och det finns internet att köpa till för en billig penning. Vi åkte till Sunne fredagen den 1 maj vilket är en ledig dag, så det har inte kostat någon semester att komma hit. Loppet går på lördagen, och vi stannade till söndagen för att inte behöva stressa med resa efter loppet. (mer …)

Helgens tävlingar

Aros Marathon Marathonloppet mellan Uppsala och Enköping löps idag den 2 maj. Annica är med och springer. Loppet går på en nedlagd banvall. Loppet har arrangerats varje år sedan 2010. Sunne Marathon Idag den 2 maj går Sunne marathon i…