Måndag med Vivofit

Jag gick till T-banan Brommaplan, gick från Mariatorget till jobbet, hamnade i tvåtimmarsmöte, gick samma väg tillbaka på eftermiddagen.
Fick ihop 5,5 Km och 6993 steg vilket är 97 % av dagens mål på 7196 steg. Ändå hade klockan minskat ned målet så jag skulle klara det.
Fortsätter jag så här blir jag ett vrak.

Ulla fick ihop 16983 steg, 11 Km, det är mer än dubbelt så mycket mot målet. Hon fick utmärkelse för 5000 steg, 10000 steg och en utmärkelse för 2xMålet.
Hennes steg är jämnt fördelade över dagen, hon är alltid i rörelse.

Vivofit är toppen. Den har gett mig träningsmotivation, inte bara att komma ut på löpning utan att försöka röra på mig mer.
Jag inser nu att jag är en orörlig potatis som rör mig mycket men sällan. Ska försöka ändra på det.

På kvällen satt jag ned igen för att plugga. Vi är några som studerar till en certifiering. Det är enklare att studera när jag vet att imorgon ska vi diskutera frågorna. Då vill jag vara påläst.