Nästan totalvila
Idag jag jag suttit still i 11 timmar och jobbat. Jag får alltid mycket gjort när jag jobbar hemma och det beror helt och hållet på mängden yttre påverkan. Tiden går fort när man dessutom har kul. En sak som…
Sista passet innan loppet
Idag blev det cykel igen. Det är lättare än att springa och mindre med virus än T-banan. 8,8 km 33.08 min. 13,4 km 42.26 min. 9,6 km 29.55 min. Det var en röd våg på hemvägen, och förvirrade människor på…
Mer cykel
Det blev cykel idag igen. 8,8Km 32.37 min, 13,4Km 44.25 min, 9,7Km 30 min. Jag har jobbat med asynkron körning av PHP idag. Tyvärr har PHP inga inbyggda finesser för att köra kod i en separat process så man får…
Vilodag
Det blev cykel till jobbet idag. Först cyklade Ulla och jag till Ullas jobb 8,8 Km 32.37 min. Jag fortsatte till mitt jobb 13,4 Km 46.30 min. Och på eftermiddagen blev det cykel hem 9,7 Km 28.07 min. Jag vilar…
Toril slog alla rekord
För att du ska förstå vad som hänt idag så ska du få lite bakgrund. 24-timmarslöpning och 48-timmarslöpning Det är populärt att springa marathon. Ett marathon är alltid 42195 meter långt (42 Km) och damernas världsrekord är 2.15 timmar satt av Paula Radcliffe 2003. Man räknar med att de flesta motionärer kommer i mål runt 4 timmar. Ett ultralopp är en tävling som är längre än marathondistansens 42 Km. Man kan springa distans eller specificera en viss tid. Vanliga tider är 6, 12, 24, 48 timmars samt 6 dagars. Springer man distans så är några vanliga distanser 50Km, 50 miles (ca 80Km), 100 Km, 100 miles (ca 161 km), samt Spartathlondistansen 246 Km. Ett 48-timmars är svårt att klara utan att lägga sig ned och sova men några enastående människor klarar detta. (mer …)
Nytta
Idag har vi varit nyttig genom att ta sovmorgon. Jag gjorde 11 timmar sömn, det är bra grejer. Vi har lagt igen saltvattenakvariet idag. Det behöver daglig omskötsel och kräver konstanta utgiftsflöden. Inte hållbart i längden. Dessutom var det tämligen läskiga grejer som växte i akvariet ibland. Sötvattenakvarier har inte samma myller av liv men är långt ifrån lika äckliga att hålla rent som saltvatten. Men oavsett vilken typ av akvarie man har så får man räkna med att bli både blöt och smutsig. Vi har anmält oss till loppet Nice-Cannes Marathon. Då var hela upplevelsen bokad. Vi agerade på ett tips från Petra Månströms bok "Det är bara att springa". Jag har väntat med anmälan till själva loppet för att få sjukintygen. Så där är det alltid i Frankrike. Franska löpare måste dessutom ha en löparlicens för att få vara med. Jag har också skickat in intresseanmälan till Balatonsjön 2015 via Marathonguiderna. Det känns inte som jag gjort något redigt äventyr i år eftersom jag inte var med på Balaton i våras. Ska inte göra samma misstag till 2015. Balatonsjön är en häftig tävling. (mer …)
Löpning och grillning
Vi hade ingen specifik plan med långpasset idag, bara att det närmar sig Stockholm Ultra och att vi då inte borde springa alltför långt. Ove kör inlines, Ulla, Annica och Peter springer. Vi börjar vid Brommaplan, Drottningsholmsvägen till Nockebybron, bilvägen…
En dag på stan.
Det är så lugnt på jobbet att jag kunde ta en ledig dag. Så hur kan man använda en ledig dag på bästa sätt? Jo, att göra stan med syrran. Peter skulle jobba hemma och då måste jag vara tyst,…
Mer cykel
Cykel 8,8 Km 34:40 min till Ullas jobb Cykel 13,4 Km 46.08 min till mitt jobb Cykel 9,0 Km 26.08 min till Sushirestaurangen vid Brommaplan. Mums. Idag har jag nästan enbart jobbat med saker utanför planeringen. Bråttom också. Jobbade över…
Bilen på service
Idag har vi lämnat in bilen på milaservice, jag cyklade dit och Ulla körde bilen. Ulla cyklade till sitt jobb och jag sprang till mitt. Från Mekonomen på Ranhammarsvägen, Huvudsta Allé, Karlbergskanalen till Stadshuet, Västerbron, Långholmen, Längs vattnet upp till…