Jag har tränat 20 minuter idag. Rehab för vristen. Gjort balansövningar med och utan balansplatta. Gjort styrkeövningar för överkroppen. Trots att jag försökt gå så lite som möjligt har det blivit 6,6 Km idag. Är lite trött i vristen och…
Igår spenderade jag mycket tid framför datorn och Facebook, samlade bilder, filmer, länkar. Ja allt jag kom över från Årets första långpass 2016. Jag skrev också en lång text om hur man får en besökare att vilja vara med på…
Eventet är löpt. Jag var med när några löpare satte enastående längdrekord. Grattis, bra kämpat! Vad kul att så många kom. Hela 250 stycken kan det har varit, säger vi. Ett stort hjärta till Er. Jag vill tacka: Depå: Jennifer…
Har packat ryggan och lagt fram kläder till imorgon. Gjort en provlöpning, vristen höll hela vägen 3 Km så då är jag klar för att springa 60 Km imorgon. Vi har promenerat och hämtat bilen på OKQ8. Det är lite…
Lägenheten ser ut som en lagerlokal med tillbehör för ett stort barnkalas. Vi har packat åtta flyttkartonger med det vi har nu. Sedan tillkommer 100 liter termoskapacitet. Idag har vi mest skaffat mer av allt inför Årets första långpass. När…
TSM träning idag. 12 grader varmt. Jag är osäker på foten och får ingen riktig fart på kroppen trots uppvärmning på Stadion. Bestämmer mig för att springa med 4-timmarsgruppen idag. Ulla springer med 5-timmars. Kommer iväg och vi drar mot…
INFOHUBDAG!!! Ulla undrade i veckan om jag vill ha en infohubdag idag? Tjohoo, absolut. Jag gillar att programmera på mitt projekt. Jag vaknade kl 6.30 och satte upp planen för idag. Kl 7.00 var jag igång och satte upp en…
Idag jag har suttit och jobbat. Träningsvärken i låren var för distraherande. Började med att köpa julklappar på morgonen. Handla på nätet är absolut det bästa sättet att handla allt på. Jag har jobbat med mestadels programmering idag men också…
Idag blev det mer löpning. Började vid Danderyds sjukhus kl 5.55 som vanligt. Denna gång mot Bergshamra, runda Brunnsviken. Vid stora porten till Haga tog jag av mot Blåkulla och rundande de stora blå husen. Det är mängder med kaniner…
Jag hade lite problem med vristen redan innan tisdag förra veckan men det blev för mycket på det passet med en inledande snabb Km utan uppvärmning. Det var underbart att sitta hela söndagen och programmera. Har bara ett fåtal sådana…