2022-08-23 Första löpningen + Cykel i Zwift
Nu när jag klarat att gå långt och långsamt, kort och snabbt så ska jag testa att jogga lugnt och kort.
Har väntat så länge på just denna dag. Det är skönt när den äntligen kommer.
Sprang i Zwift i Watopia.
Tanken var att börja med promenad en 1Km och stegra farten upp till jogg. Sedan jogga 1 Km och lägga ned.